Ginseng ekstrakt er brukt i mange kulturer for sine helbredende egenskaper. Innfødte amerikanere brukte den til å behandle alt fra hodepine til fordøyelsesbesvær. Kineserne og russerne bruker ginseng til å forbedre mental utholdenhet og årvåkenhet, samt å beskytte mot forkjølelse, influensa og andre luftveissykdommer. Resultatene av en studie på ginseng publisert i juni 2001 utgaven av det medisinske tidsskriftet "Antiviral forskning" støtter ideen om å bruke ginseng til å bekjempe influensa symptomer. Influensasymptomer ble funnet å vare i en kortere periode i de som forbrukes ginseng ekstrakt. Making ginseng ekstrakt er enkel å utføre hjemme.

Bruksanvisning

Hot Water-Based Extraction

•  Kjøp fint kuttet tørket ginseng roten. Roten skal være fast, fritt for mugg, og brun i fargen.

Kok en kopp vann i en metall potten. Legg en teskje av ginseng i en tekanne og hell kokende vann over ginseng.

Dekk tekanne med toppen og bratt i 5 til 10 minutter. Ved hjelp av en tesil å stamme ginseng-te i en kopp.

Ifølge helseeksperter ved Universitetet i Maryland Health Center, kan du drikke ginseng te 1-3 ganger daglig i opp til 3 måneder, etterfulgt av å ta et par uker uten ginseng te.

Alkohol-basert Extraction

Plasser 1/2 kopp tørket ginseng rot i et glass mason jar. Hell 2 1/2 kopper 100 bevis vodka over rot og dekke krukke med lokk

Rist glasset daglig for å blande vodka og ginseng roten.

Bratt ginseng i alkohol i 2 uker. Sil ginseng i gult glass dropper flasker og oppbevar på et kjølig skap. Skjær bør være en gyllen gul.

Mix 1 til 1 1/2 ts. av skjær med 1 ss. med varmt vann. Eksperter fra University of Maryland Helsestasjon anbefaler å ta denne blandingen 2 til 3 ganger om dagen i opp til 3 måneder, etterfulgt av flere uker med ikke å ta det.

Tips og advarsler

• Snakk med legen din før du starter en ginseng diett.