Personer med en dyp, gyllen brunfarge er ofte sagt å ha en sunn glød. Selv om eksponering for sol kan lindre ubehaget av visse tilstander som leddgikt og astma, farene ved overdreven eksponering ofte oppveier fordelene. Ikke bare kan solens stråler føre til at du ser eldre, kan de bringe på livstruende tilstander.

Fakta

Ultrafiolette stråler står for om lag 6 prosent av solens stråler. Disse skadelige stråler forårsake uønskede effekter på huden din. Den verste tiden å være ute i solen er mellom kl 10 og 15:00, fordi det er når solens stråler er den sterkeste. Effektene av solen variere på grunn av atmosfæren, tid på døgnet og årstid. De kan også avhenge av hvor nær ekvator du er.

Solbrenthet

Solbrenthet er en av de mest vanlige effekter av solen på huden. Du vil vanligvis legge merke til symptomer på solbrenthet noen timer etter eksponering. Alvorlige reaksjoner kan oppstå innen 12 timer, med symptomer som smerte, ekstrem trøtthet, blemmer, hevelse, frysninger, feber, kvalme og selv delirium. Ta kontakt med din hudlege hvis smerten blir uutholdelig, som han kan foreskrive en aktuell salve for å lindre hevelse.

Aldring

Overdreven soling kan føre til at du ser mye eldre. Solens stråler endre hudens tekstur ved å svekke sin elastisitet. Dette fører til at huden å synke og vises læraktig. Soltilbedere er ofte plaget med rynker i tillegg, noe som gjør dem ser 10 til 20 år eldre enn hva de er. Dette er ikke en umiddelbar virkning, men en kumulativ effekt som blir dårligere over tid.

Kreft

En av de mest ødeleggende virkninger av solen på huden er utvikling av hudkreft. Plateepitelkarsinom, basalcellekarsinom og føflekkreft er alle former for hudkreft forårsaket av ultrafiolette stråler. Plateepitelkarsinom er preget av en sprø, skjellete hevet brak og kan spre seg til andre deler av kroppen. Basalcellekarsinom vises som et sår som ikke vil gro, eller en flat, avrundet hud abnormitet som ikke sprer seg til andre deler av kroppen. Både plateepitelkarsinom og basalcellekarsinom har en høy kur rate, opp til 95 prosent av tilfellene. Melanom er mer dødelig, forårsaker 80 prosent av hudkreft dødsfall. Melanom ser ut som en stor, asymmetrisk føflekk.

Forebygging

Tidlig forebygging er nøkkelen til vakker, sunn hud. Unngå soleksponering i rushtiden er ideelt, men ikke alltid mulig. Når du skal ut i solen, er det viktig å bruke solkrem med en SPF verdi på 15 eller høyere. Velg en vanntett sunblock hvis du kommer til å være i vannet. Påfør ofte, spesielt hvis du har vært svett eller svømming.