Kneskade Symptomer & Diagnoser
Du trenger ikke å være en konkurranseutøver for å få en kneskade. Noen ganger er alt som trengs er å tråkke i en retning mens kneet svinger i den andre. Kneskader er også like varierte som de som lider av dem. Noen kan behandles ganske enkelt være hvile, mens andre krever kirurgi. Den eneste måten å vite hvordan du skal behandle skaden er å vite hvilke symptomer ledsage den spesifikke kneskade du kanskje lider av.
Artritt i kneet
Dette er ledsaget av hevelse, smerte og en manglende evne til å bevege kneet. Vanlige behandlinger inkluderer øvelser for å bidra til å øke bevegelighet, og tar medisiner som Tylenol og Advil å lindre smerte og hevelse.
Oppmykning av Brusk
Dette vil føre til en murrende smerte under eller rundt brusk i kneet cap, og er en vanlig skade i løpere. Behandling omfatter lav effekt øvelser og elektrisk stimulering for å bidra til å gjenopprette styrke til musklene.
Revet Sener
Du vil ha en hard tid å løfte eller strekke beinet, og disse bevegelsene vil bli ledsaget av intens smerte. Denne skaden vil kreve kirurgi for å koble sener.
Torn Miniscus
Hevelse vil skje sammen med smerte når du prøver å rette ut kneet. Hvis det er en delvis rive, kan øvelser være en effektiv behandling; hvis den er revet helt, vil operasjonen være nødvendig å reparere rive.
Hovne Sener (tendinitt)
Det kan være smerter opplevde under tider med aktivitet, eller ømhet ved synet. Å behandle, rett og slett heve kneet og bruke is mens du tar Tylenol og / eller Advil for smerte.