Avrevne leddbånd er vanlig hos folk som er aktive eller deltar i friidrett. Selv om alvorlige ligament tårer krever invasiv kirurgi, blir mindre eller delvis tårer lett korrigeres hjemme. Nedenfor er de effektive måter å rette både små og store ligament tårer.

Bruksanvisning

Minor Treatment

Hvil ligament. Hvilke leddbånd er revet vil i stor grad avgjøre hvor lang tid det tar å helbrede. Tilstrekkelig resten av ligament er viktig for å helbrede det raskt og riktig.

Bruk is til det skadde området i 15 til 30 minutter. Bruk en kompresjonspute for å redusere hevelse og tillater blodet lettere sirkulere rundt tåre.

Hev den skadde leddbånd hjelp puter eller andre elementer. Dette vil bidra til å drenere overflødig blod fra det berørte området og redusere hevelse.

Styrke ligament. Utfør rehabilitering øvelser gitt av legen din for å gjenvinne utvalg av bevegelse og stabilitet. For å unngå smerte, strekke før du gjør styrkeøvelser. Gjenoppta normal atletisk aktivitet når ligament er tilbake til det normale.

Alvorlig Treatment

Kontakt din lege. En trenet lege vil være i stand til å diagnostisere alvorlighetsgraden av skaden, og anbefaler en kirurg stand til å reparere ligament.

Kirurgen vil gjøre en dyktig snitt gjennom huden for å få tilgang til den skadde leddbånd.

Hvis ligament er alvorlig revet, vil kirurgen fjerne det som er igjen av den, ved hjelp av en spesialisert barbermaskin. Ellers eksisterende ligament vil bli reattached til beinet med sting.

Hvis ligament må skiftes ut, vil et ligament høstet fra en annen del av legemet settes inn med skruer til benet. I tilfelle av en revet fremre korsbånd, eller ACL, er en sene fra hamstring anvendes.

Kirurgen syr innsnitt han gjort for å få tilgang til den avrevne leddbånd.