Det er mange gamle myter som går sammen med svangerskapet, hvorav den ene innebærer løfting av gjenstander av gravide kvinner. Så hva er begrensningene når det gjelder å løfte under svangerskapet?

Bruksanvisning

Restriksjoner under svangerskapet

En motsetning til det mange tror, ​​er forsiktighet mot løfte tunge gjenstander under graviditet ikke for å unngå skade på barnet, men til mamma. Under graviditet en kvinnes leddbånd og sener begynne mykgjørende og leddene begynner å løsne opp. Dette er en del av kroppen omorganisere sin innretting å bære en baby i nærheten av hip-området. Det er unadvisable for gravide kvinner til å delta i aktiviteter som kan påvirke balansen. Miste sin balanse kan føre til et fall som kan til slutt skade fosteret.

En annen grunn til å unngå å løfte tunge ting under svangerskapet er helsen til ryggen. Graviditet plasserer allerede lagt press på ryggmusklene. Løfte tunge gjenstander forstørrer denne belastningen, og kan føre til muskelskader.

Som en forholdsregel, mange leger anbefaler at kvinner ikke løfte mer enn 30 pounds i løpet av svangerskapet for å unngå skade på mor. Hvis en mor-å-være har noen historie med spontanabort eller kompliserte svangerskap, kan dette tallet være betydelig redusert, eller legen kan anbefale noe løft i det hele tatt.

Tips og advarsler

• Hvis du mistenker eller vet at du er gravid, bør du se din lege umiddelbart for å motta tidlig svangerskapskontroll.
• Hvis du opplever noen plutselige smerter i korsryggen, eller oppleve et fall fra mangel på balanse søke legehjelp umiddelbart.