Albue smerter kan være forårsaket av senebetennelse, som er en betennelse i senen, leddgikt, bursitt, stammer, en skade eller en albue infeksjon. Du kan oppleve albue smerter hvis du spiller golf, tennis, eller andre idretter som krever repeterende, sterke bevegelser av arm og albueleddet. Hvis albue smerter ikke er effektivt behandlet, kan det bli kronisk og føre til begrenset utvalg av bevegelse av armen din. Det finnes tiltak du kan gjøre for å behandle albue smerter.

Bruksanvisning

Se legen din. Du trenger en medisinsk undersøkelse for å finne årsaken til albuesmerter. Legen din vil asses din smerte og finne ut om du har begrensninger i omfanget av bevegelse. Han vil utarbeide en behandlingsplan på grunnlag av sin medisinske vurdering.

•  Bruk is. Is albuen i 15 minutter hver time i løpet av de første 24 timene. Fortsett glasur albuen hver 4. time for de neste tre dagene. Bruk en is bag, eller legge på is i en myk klut. Bruk aldri is direkte på huden din.

Pakk albuen. Bruk en elastisk bandasje for å vikle albuen. Dette vil stabilisere og støtte albuen og minimere smerte. Ikke pakk albuen for hardt, fordi dette kan kompromittere sirkulasjon.

Spørre om en anti-inflammatoriske medisiner. Spør legen din om du kan ta en over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner for å redusere smerte. Disse medikamentene vil redusere smerte og lindre hevelse. Les instruksjonene nøye, og bare ta den anbefalte doseringen.

Spørre om reseptbelagte smertestillende medikamenter. Hvis albuen smerte er alvorlig, spør legen din om han anbefaler reseptbelagte smertestillende medikamenter. Reseptbelagte smertestillende medikamenter vil avlaste albuen smerte; men de kan gi bivirkninger som tretthet og mangel på koordinering. Kjør aldri mens du tar medisinen, og bare ta den anbefalte doseringen.

Tips og advarsler

• Spør om fysioterapi. Spør legen din om fysioterapi vil hjelpe din albue smerter. Behandling av en fysioterapeut kan lindre albuen smerter og bedre omfanget av bevegelse.
• Hvis albuen smerte er ledsaget av hevelse, rødhet, økt smerte, eller feber, ring din lege. Dette kan tyde på en infeksjon i albueleddet og vil kreve antibiotikabehandling.