Digidexo.com

Hva er årsaken til lav HDL kolesterol?

Den helsebevisste vet at lave nivåer av "dårlig" LDL kolesterol og høye nivåer av "gode" HDL kolesterol er viktig for hjertehelsen. Hvis du noen gang har vært til legen og fått beskjed om at det samlede kolesterol var OK, men at HDL nivået var for lavt, kan du lurer på hvordan det skjedde. Her er noen vanlige årsaker til lav HDL kolesterol.

Kjønn

Menn har en tendens til å ha lavere HDL nivå enn kvinner. En god HDL lesing hos menn er 40 eller over, mens en god HDL nivå for kvinner er 50 år eller eldre.

Arvelighet

Ifølge National Institutes of Health, en viktig faktor i HDL-nivåer og generelle kolesterol er arvelighet. Hvis foreldrene dine hadde lav HDL, har du sannsynligvis arvet samme tendens.

Vekt

Økende vekt er assosiert med lavere HDL-nivå, og å miste vekt har en tendens til å øke HDL nivå.

Mangel på mosjon

Stillesittende livsstil er assosiert med lave nivåer av HDL, og regelmessig intens aerobic aktivitet øker HDL.

Livsstil

Ifølge American Family Lege og andre medisinske kilder, er røyking tobakk forbundet med lav HDL.

Diett

Spise en diett høy i mettet fett og lite løselig fiber kan bidra til lavt HDL kolesterol målinger.