Omtrent 13 prosent av amerikanerne får mental helse behandling. Litt over halvparten av amerikanerne med en psykisk lidelse søke behandling, mens den andre halvparten aldri søke behandling eller følge gjennom med det, slik at de ikke fullt ut oppleve dens effekter. Psykisk sykdom er ikke en livslang setning. Behandling kan hjelpe du føler deg selv igjen. Hvis du har prøvd det før, kan det være på tide å prøve igjen med noen tips i bakhodet.

Vær tålmodig med medisiner

Medisiner som brukes til å behandle psykiske lidelser er foreskrevet basert på individuelle behov. For eksempel, ikke alle antidepressive medisiner hjelpe mennesker som lider av depresjon. I stedet helsepersonell bruker en prøve-og-feile-prosess for å finne den rette medisinen for hver person. Siden mange medisiner for psykiske lidelser ta opptil seks uker å produsere maksimal effekt, kan det ta måneder før den mest effektive en er funnet. Tålmodighet er viktig når du begynner mental helse behandling.

Holde et åpent sinn med Counseling

Mange mennesker med psykiske lidelser dra nytte av en kombinasjon av medisiner og rådgivning. Mens medisiner lindre symptomer, hjelper rådgivning du forstår hvorfor du tenker, føler og oppfører seg slik du gjør. Rådgivning lærer deg også mestring å håndtere situasjoner som utløser symptomer som medisiner ikke kan undertrykke.

Rådgiving er bare effektiv hvis du er en aktiv deltaker i den. Hvis du er resistente, vil du ikke innse den fremgangen du gjør, som vil fraråde deg å fortsette behandlingen.

Omgi deg med Support

Håndtere saker tatt opp i terapi og bivirkninger av medisiner kan gjøre folk med psykiske lidelser ønsker å isolere. Isolasjon kan gjøre folk føler seg utsatt for deres psykiske lidelser. Det er viktig å søke støtte fra pålitelige personer som kan lytte til og motivere deg.

Hvis du ikke har noen å henvende seg til, spør din lege eller terapeut om støttegrupper. Snakke med folk som sliter med de samme problemene som du kan gi deg håp som du ser hvordan andre overvinne utfordringer i sin behandling.

Følg opp for vellykket behandling

Psykisk sykdom har ingen kur. Medisinering på symptomene dine og rådgivning gir deg verktøy til å leve med sykdommen din. Følg opp med din behandlende lege og eventuelt din terapeut som nødvendig.