Voksen akne er pinlig. Du tåle kviser som tenåring med håp om å forlate dem bak deg for alltid bare for å oppdage at kviser har fulgt deg inn i voksenlivet. For kvinner er menstruasjonssyklusen en av de vanligste årsakene til voksen akne. Hormon svingninger som oppstår på toppen av syklusen kan utløse akne som minnes tenårene. Vi ønsker alle å holde seg ung for alltid, men kviser er en del av ungdoms vi foretrekker å glemme. Med riktig hudpleie, kan du hindre acne skjer i løpet av den månedlige syklus.

Bruksanvisning

Ren, sunn hud

•  Vask ansiktet regelmessig. To ganger om dagen er ideelt, men hvis du bare kommer til å vaske en gang om dagen, rett før sengetid er best. Bruk et mildt rengjøringsmiddel for å hindre uttørking eller irriterende på huden. Bruk fingrene til å massere ansiktet ditt mens rensing. Du ønsker ikke å skrubbe på ansiktet med noe grov fordi det kan forverre utseendet på kviser.

Også, vaske ansiktet etter en treningsøkt. Svette kan tette porene og føre til kviser. Vaske ansiktet rett etter du trener kan forhindre det.

Følg vask med en god fuktighetskrem. Mange tror kremer bidra til akne, men de er viktige for å opprettholde myk, sunn hud. Velg en fuktighetskrem som ikke er oljebasert og påfør en liten mengde i ansiktet mens det fortsatt er litt fuktig fra vask.

Ta en multivitamin som inneholder vitamin D3. Denne formen for vitamin D er lett absorberes og brukes av kroppen din. Nyere forskning omtalt i Experimental Dermatology finner at vitamin D kan bidra til å forhindre akne.

Besøk din hudlege hvis blemishes vedvarer. En aktuell krem ​​som inneholder retinol kan hjelpe deg å få kontroll over din syklisk akne, men du trenger en hudlege råd - og en resept.