Bruxism er en vanlig tilstand der lider male sine tenner mens han sov, iført bort på emaljen på tennene sine. Personer som har kroniske bruxism kan ha nytte av å kjøpe en munn vakt for å beskytte sine tenner om natten.

Stock munnen vakter

Stock munnen vakter er det billigste alternativet, som starter på $ 1. Lager munnen vakter vanligvis brukes av boksere og kampsport kunstnere, kommer i et par størrelser og kan enkelt skiftes ut. En aksje munn vakt kan være det beste valget hvis du er på et begrenset budsjett.

Kok og Bite munnen vakter

En koke og bite munnen vakt er en annen plasskrevende alternativ fra sportsbutikk, men en som vil passe bedre enn en aksje munn vakt. Dette munn vakt er kokt i varmt vann og deretter litt av brukeren for å danne vakt for deres tenner for en tett passform. Disse vaktene er vanligvis mindre enn $ 15 og er et godt kjøp vurderer sin sterke holdbarhet.

Custom munnen vakter

En tilpasset munn vakt er laget av en tannlege ved hjelp av en gipsavstøpning av tennene dine. Det er en av de mer komfortable, men dyre, alternativer. Det kan koste oppover på $ 100, men hvis du er en følsom sovende, er en tilpasset munn vakt det beste valget.

Holdbarhet

Avhengig av alvorlighetsgraden av tenner sliping, kan enkelte munnen vakter tygges opp i løpet av få måneder. Hvis du slipe tennene konsekvent, er dette noe du bør vurdere før du kjøper en dyr munn vakt.

Forebygging

For å hindre slipe tennene i søvne, prøve å plassere en varm klut under øret for å slappe av kjeven før sengetid. Begrens koffein forbruk også.