Kvinner har blitt beregning trygt periode eller ufruktbare dager for å unngå graviditet i tusenvis av år. Du kan bare regne med å bruke denne naturlige trygg periode metoden hvis mensen er regelmessig og du ikke glipp av menstruasjonssykluser. Som en generell regel, i de siste seks måneder hvis mensen skjedde mellom dagene 26. til 30. av mensen og varte ikke mer enn åtte dager, kan du bruke den sikre perioden metoden. Det er viktig å huske på at eggløsningen skjer vanligvis mellom dag 12 til 19 av kvinnens syklus og at sædcellene kan leve i tre til fem dager i en kvinnes kropp.

Bruksanvisning

•  Ta seks måneder for å være sikker på at mensen er regelmessig hver måned og varer i mindre enn åtte dager.

Mark på din kalender dag 06:59 som infertile eller trygge dager hvis du har en regelmessig menstruasjonssyklus som varer 26-31 dager.

Ta den korteste syklus (26 dager) og trekke dette fra 18 dager å få den åttende dagen og ta den lengste syklus på 31 og trekke med 10 for dag 21. Dette ville bety dag 8 til 21 er en fruktbar og usikre perioden å ha sex. Dag 1 til 7 og dag 21 gjennom resten av syklusen din er trygge perioder med ufruktbarhet å ha sex.