Digidexo.com

Hva er Heel Spurs?

Hva er Heel Spurs?


Hælspore, myke kalkavleiringer i hælen av foten, skyldes en tilstand som heter plantar fasciitt. Suffikset "itis" menes inflammasjon eller hevelse, og plantar fasciitis er en svelling av bindevevet på undersiden av foten. Hælspore kan sees på en X-ray.

Årsaker til Heel Spurs

Plantar fasciitis, betennelse som resulterer i dannelsen av sporer hæl, er forårsaket ved trykk eller strekk på undersiden av foten. Aktiviteter som løping, skøyter eller dans kan resultere i hælspore, som kan være overvektig. Sko som ikke passer godt kan også føre til plantar fasciitt, ​​som resulterer i hælspore.

Symptomer og Diagnose av Heel Spurs

Smerter i hælen av foten, spesielt først i morgen, er det vanligste symptomet på hælspore. Hælspore kan danne smertefritt, bare å bli symptomatisk når sporen skaper press på nerver eller bløtvev. En X-ray vil avdekke kalkavleiringer, eller "spurs", som har dannet som svar på stress på plantarfascien. Med tiden kan hard hud eller liktorn på foten har utviklet seg som kroppen prøver å kvele den berørte spot.

Behandle symptomene

Smerte forårsaket av plantar fasciitis kan behandles med resten, is og ibuprofen. Hvis du ikke kan holde av den berørte foten, innpakning eller taping det kan bidra til å avlaste trykket og hindre forverring av fasciitt. Lett strekking av fotsålen og leggen kan også hjelpe, som kan dype vev massasje.

Long-Term Treatment

Hvis plantar fasciitt er et resultat av å være overvektig, kan vedvarende vekttap helbrede problemet og hindre gjentakelse. Sko som passer godt og gi tilstrekkelig bue støtte eller arch støtte inserts kan også være nyttig. Å gjøre vanlig strekking av foten og leggen del av den vanlige morgenrutine vil forbedre tilstanden til plantarfascien. Kirurgi er sjelden nødvendig eller anbefalt.