Prostata, en liten kjertel, forårsaker vanligvis ingen problemer for den første delen av en manns liv. Prostata, funnet under blæren og rundt urinrøret, kan begynne å skape urinveisproblemer som det vokser og skaper trykk på blæren og / eller urinrøret. Mange av de problemer som kan stamme fra godartet vekst av prostatavev. Men vanlige eksamener, spesielt hos menn over en alder av 50, bør gjøres for å utelukke prostatakreft eller infeksjon. En rekke naturlige metoder er anbefalt for naturlig krymping av prostata.

Bruksanvisning

Naturlig rettsmidler for Prostate Hevelse

•  Sitt i et varmt bad, eller badestamp, flere ganger per dag, hvis mulig. Varmen kan bidra til å fremme healing og redusere prostata hevelse.

Ta del i noen form for regelmessig mosjon.

Unngå å sitte i lange perioder av gangen. Hvis du lagt merke til at urin problemene startet etter å sitte i lange perioder, eller etter en aktivitet som sykling, endre dine aktiviteter.

Prøv å unngå å ta kalde medisiner, inkludert antihistaminer og / eller decongestants.

Reduser forbruket av alkoholholdige drikker, spesielt øl. Alkohol kan påvirke en av de hormonene som spiller en rolle i prostataproblemer.

Ta gunstige kosttilskudd, inkludert: sink (60 mg / dag), så Palmetto (160 mg to ganger / dag), vitamin E (400 mg / dag) og linfrøolje (1-2 ts / dag.). Linfrøolje kan påvirke prostaglandin produksjon, og en mangel på prostaglandin kan være en medvirkende faktor til prostata utvidelse.

Hold kolesterol på et sunt nivå (under 220) og unngå fettrik mat, fordi de kan påvirke hormonnivået, noe som kan føre til prostata problemer.

Ejaculate ofte da dette vil bidra til å redusere hevelse ved å fjerne prostata væsker.

Unngå hydrogenerte vegetabilske oljer, inkludert margarin. Prostaglandin metabolismen kan bli negativt påvirket av inntak av disse produktene.

Slapp bekkenmusklene når lindrende selv å fullt tømme blæren. Gjentatte ganger unnlater å fullstendig tømme blæren kan føre til urinretensjon og / eller urin flow problemer.

Konsumere færre væsker flere timer før sengetid, særlig de som inneholder koffein eller alkohol. Dette er spesielt viktig for menn som blir vekket flere ganger hver natt av trangen til å bruke toalettet.

Tips og advarsler

• Hvis du føler trang til å urinere, gjøre det raskt heller enn å vente. Kontinuerlig beholdning av urin kan føre til urinveisproblemer forbundet med prostata. Det er viktig å tømme blæren hver gang du bruker toalettet.
• Det er avgjørende at urinretensjon ikke blir alvorlig som blæren kan bli skadet. Se din lege for en fullstendig eksamen så snart som mulig dersom de naturlige rettsmidler mislykkes i å lindre dine urin problemer. Infeksjon eller kreft må utelukkes som potensielle underliggende problemer.