Sinus congestion kan oppstå som følge av kulde, influensa, allergi eller bihulebetennelse. Det finnes medisiner, både over-the-counter og resepter, som kan lindre sinus lunger på grunn av disse forholdene. Det er også flere effektive hjem rettsmidler for å behandle sinus congestion naturlig.

Medisinering alternativer

Orale slimhinneavsvellende midler reduserer blodstrømmen i nesegangene og redusere hevelse og lunger. Disse over-the-counter medisiner er vanligvis tilgjengelig, men er ofte bak apoteket disken. Slimhinneavsvellende nesespray fungerer på samme måte, men bør ikke brukes i mer enn en dag eller så på grunn av fare for å bli avhengig av dem. Antihistaminer er ofte nyttig i lindrende lunger ved å tørke ut slimhinnene.

Øk Fuktighet

Lav luftfuktighet kan irritere bihuler og øke sinus lunger. Ved hjelp av varm eller kald-tåke luftfuktere vil øke fuktinnholdet i luften, bryte opp lunger og gjøre puste lettere. Innånding av damp kan også avlaste lunger. Kok seks kopper vann og hell væsken i en bolle. Len deg over bollen, tar seg ikke å brenne deg med vannet, og inhalerer dampen i nesen.

Nasal Vanning

Spyling bihulene med en saltløsning kan bidra til å trekke slim ut av bihulene og fjerne dem, mye som gurglet med saltvann kan hjelpe en sår hals. Du kan kjøpe nesespray eller du kan lage din egen løsning. Lag en saltløsning ved å kombinere en liter vann, to teskjeer salt og en teskje natron. Enten plassere løsningen i en neti pott eller bare fylle håndflaten og snøft det gjennom nesen. Ved hjelp av kaldt vann kan være mindre behagelig enn å bruke varmt vann, men kaldt vann vil gjøre mer for å krympe nesegangene. Etter bruk av neti potten, blåse nesen klar av slim.

Drikke

Økende væsker vil minske risikoen for dehydrering og vil tillate slim å flyte mer fritt. Klare væsker som vann, juice eller buljong fungerer bra for å lindre sinus lunger.