Holotropic Breath er prosessen med å bruke din egen pust for å indusere en veldig dyp tilstand av bevissthet. I denne tilstand av dyp bevissthet, talsmenn tror du er i stand til å frigjøre din indre mekanisme for helbredelse. Holotropic Breath er basert på prinsippet om at vi er vår egen beste healer. Talsmenn bruke den til å ta opp en rekke symptomer og helseproblemer, fra fysisk til følelsesmessig til åndelig. Følg disse trinnene for å lære mer om Holotropic Breath.

Bruksanvisning

Lær om Holotropic Breath på din egen

Les bøker om Holotropic Breath. Start med Kylea Taylors "The Breath Erfaring: Undersøkelse og Healing i Nonordinary States of Consciousness" (se Ressurser nedenfor).

Besøk hjemmesiden til Foreningen for Holotropic Breath International (se Ressurser nedenfor). Her finner du lister over relevante publikasjoner, arrangementer og tilretteleggere.

Besøk webområdet til Stanislav og Christina Grof, utviklerne av Holotropic Breath (se Ressurser nedenfor). Deres nettsted har en overflod av informasjon samt linker til andre ressurser.

Lær om Holotropic Breath gjennom andre

Registrer deg for en lærende klasse eller kurs på Holotropic Breath. Den Grof webområde skisserer et treningsprogram tilgjengelig for de med en mer seriøs interesse. Hvis du bare ønsker å lære, delta på et foredrag eller workshop oppført på nettstedet.

Søk etter ditt område for en Holotropic Breath organisasjon. Du kan bruke telefonboken eller rett og slett be eksisterende tilbydere av alternativ medisin i ditt område om de kan anbefale en utøver eller en organisasjon. Ring eller e dem og be om all informasjon de har på ressurser, klasser og andre mennesker i området. Du kan ha et helt nettverk av personer og organisasjoner som er tilgjengelige for deg.

Tips og advarsler

• Lære om Holotropic Breath er samlet, en billig praksis. Du kan kjøpe så mange bøker om emnet som du føler du trenger. De fleste er inexpensively- til moderat priset.
• Alvorlige eller kroniske medisinske tilstander bør undersøkes av en lisensiert medisinsk lege. Holotropic breath utøvere er ikke lisensiert medisinske fagfolk.
• Før du starter noen alternativ medisinsk teknikk, være klar over at mange ikke har blitt vitenskapelig evaluert. Ofte er tilgjengelig om deres sikkerhet og effektivitet kun begrenset informasjon. Hver stat og hver disiplin har sine egne regler om hvordan alternativ medisin utøvere kan være faglig lisensiert. Hvis du bestemmer deg for å besøke en, velger du en lisens fra en anerkjent nasjonal organisasjon. Ta kontakt med din primære helsepersonell om din beslutning først. Hold legen informert om alternativ medisinsk teknikk du gjennomføre.