Digidexo.com

Hvordan Juice for lav binyrene

Juicing kan øke binyrene funksjoner ved å avgifte og styrke immunforsvaret. Lave binyrene er ofte et resultat av en stressende livsstil. Juicing hjelper deg å helbrede binyrene ved å inkludere mer væske i kostholdet ditt.

Hvordan Juice for lav binyrene

Juice for Svekket binyrene

•  Har din lege sjekke kortisolnivå ved spytt testing. Lave kortisolnivå er et tegn på binyretretthet. Juicing kan øke immunitet som er oppbrukt når binyrefunksjon er lav. Det kan også gi ekstra næring til en diett av uregelmessige, fattige og bearbeidet mat. Tegn på lave binyrene er tretthet, mangel på søvn og et svekket immunforsvar.

Kjøp kun økologisk og handle på lokalt eide markeder. Gjør det som føles godt når du nærmer deg juicing som en ny rutine. Bruk typer frukt og grønnsaker som du må komme i gang juicing.

Vask alle dine juice råvarer. Gjør bare det du har tenkt å drikke umiddelbart. Ikke bekymre deg om å ha nok for senere. En enkel juice som inneholder fytokjemikalier og hjernen beskytter-egenskaper er spinat, brokkoli, rosenkål og eple.

Hvis du vil gjøre stressreduksjon juice, kombinere 1/4 leder av smør salat, en gulrot, tomat og selleri. Salat inneholder kalium, fosfor og vitamin A. Disse har en beroligende effekt og fremme naturlige endorfiner som gjør at du føler deg bra.

Tenk hvilke måter du best kan tilpasse juicing å passe din rutine. Juicing for lave binyrene løser andre problemer som vektkontroll, hormon balansering, stressreduksjon og immun støtte.

Hint

  • Økt energi og utholdenhet er biprodukter av juicing, men re-organisere den daglige kosten regime bør ikke være en kilde til skyld. Sakte endre kilde til vann fra brus, kaffe eller diett drikke til frisk-laget juice.
  • Redusere stress er en prioritet for lave binyrene eller lave kortisolnivåer. Hvis du ikke kan få tid til juicing hjemme, innom en lokal juice / smoothie baren og få deres anbefalinger.