Kolesterol er noe kroppen din trenger. Det ser ut som voks og det ser ut som fett, og for mye kolesterol kan føre til hjertesykdom når det tetter blodårene. Triglyserider er en annen type blod fett. Siden et høyt kolesterolnivå er symptomfri, bør regelmessig testing gjøres for å sørge for at kolesterolnivået ditt er innenfor en sunn rekkevidde.

Lipoproteiner

Liproproteins bære kolesterol gjennom blodet, og det er to typer lipoproteiner. LDL, eller lav-densitet lipoproteiner, betraktes som dårlig fordi et høyt nivå av LDL kan forårsake hjertesykdom. HDL, eller high-density liproproteins, er gunstige når høyt.

Kolesterol og plakk

Når kolesterol tetter blodårene, er det anerkjent som plakk. Innsnevringen av arterier forårsaket av plakk kan resultere i aterosklerose.

Årsaker til høyt kolesterol

Forbruket av mettet fett, transfett (eller transfettsyrer), og mat som inneholder hydrogenerte oljer kan øke LDL-nivå. Matvarer som visse kjøtt, egg og ost er også høy i kolesterol. Overvekt, en stillesittende livsstil, alder, kjønn, og en familiehistorie med høyt kolesterol påvirker en persons kolesterol nivået også.

Triglyserider

Triglyseridnivåer kan heve fra å konsumere for mye sukker, frukt, melk, brød eller alkohol.

Personer med risiko for høyt kolesterol

Menn er i faresonen for høyt kolesterol etter fylte 45, og kvinner er i fare etter fylte 55. Andre utsatt er folk som røyker, folk som har hatt et familiemedlem dør av et hjerteinfarkt før fylte 55, mennesker med HBP, og personer med høy blodsukkernivået.

Ønsket kolesterolnivået

Det ønskede kolesterol nivået er under 200 mg / dl.