Digidexo.com

Hvordan behandle geriatrisk forstoppelse

Hvordan behandle geriatrisk forstoppelse


Mange eldre voksne blir forstoppet, som kan bli alvorlig og føre til andre medisinske tilstander hvis den ikke behandles. I tilfeller av funksjonell forstoppelse, når det ikke er mulig å fastslå en sekundær årsak for eksempel en annen helseproblem, kan ulike behandlinger bli prøvd for lettelse. Med kronisk eller langvarig forstoppelse, er det nødvendig for den enkelte å endre sin oppførsel.

Bruksanvisning

Bruk en notisbok som en logg eller dagbok for å holde orden på avføring frekvens, størrelse, mengde belastning og konsistens. Inneholde annen informasjon, slik som mat, drikke, trening og andre medisinske tilstander. Det er ikke nødvendig å ha avføring hver dag.

Ikke overse trangen til å gå på do. I mange situasjoner, mennesker ha avføring på samme tid hver dag, for eksempel når du våkner opp, etter å ha spist frokost eller når du trener. Bli kjent med din egen kropp rytme.

Spis mat med høyt fiber og drikk rikelig med vann. I mange vestlige land, en viktig årsak til forstoppelse er mengden av matvarer med lite eller ingen fiber. Omtrent 20 til 35 gram fiber daglig er vanligvis nok til å holde jevnlig. Hvis du ikke har hatt en høy-fiber diett, starte med et lavt antall gram og jobbe opp over et par uker. Drikke åtte glass vann om dagen.

Trening, trening, trening, selv om det er milde til moderate mengder. Lav fysisk aktivitet kan forårsake dobbelt faren for forstoppelse. Planlegg en diett av øvelser du kan gjøre flere ganger i uken.

Spør legen din hvis du skal bruke avføring myknere, som tillater økte mengder vann inn i tarmen. Avføring myknere bare jobbe med funksjonell forstoppelse, ikke kronisk. De er også nyttig for personer som har anal sprekker og / eller hemorroider på grunn av den tilhørende smerter.

Prøv biofeedback teknikker som brukes til å oppmuntre normal funksjon av anal sphincters. Pasientene får positive tilbakemeldinger som de etterutdanne sine muskler.

Tips og advarsler

  • En sunn livsstil er en av de beste måtene ikke å bekymre seg for forstoppelse.
  • Vær forsiktig med avføringsmidler. De kan bli vanedannende.