Digidexo.com

Alvorlig Gastritt Diet

Alvorlig gastritt, en betennelse i slimhinnen i magen, kan forårsake intens brennende eller kramper smerte. Det kan utløses av en rekke forskjellige årsaker, inklusive H. pylori bakterier, alkoholisme og legemiddelmisbruk. Riktig kosthold kan minske smerter og kramper assosiert med gastritt og kan øke hastigheten helbredelse av betennelse.

Hva skal unngås

Flere matvarer kan forverre gastritt symptomer. Matvarer som er høy i syre, slik som sitrusfrukter og tomater, bør begrenses. Gastritt lider bør også unngå å konsumere noe krydret, som for eksempel pepper, løk, hvitløk eller kanel. Mat og drikke med koffein som kaffe, cola og sjokolade og fete meieriprodukter også bør begrenses. Friske grønnsaker som kan forårsake overflødig gass kan også forårsake smerte. Eksempler inkluderer brokkoli, blomkål og tørkede bønner.

Hva du skal legge

Magre meieriprodukter kan lindre brennende smerte forbundet med gastritt. Mat som er lett å fordøye, for eksempel puddinger, poteter, hvit ris, brød, squash og honning kan minske smerter og redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av gastritt angrep. Høy vann frukt som pærer, epler, vannmeloner og meloner kan også bidra til å bekjempe gastritt symptomer.

Planlegging Your Diet

Planlegg måltidene dine med jevne mellomrom. Tre små måltider om dagen, pluss to småretter, kan bidra til å forhindre en gastritt angrep. Overspising kan føre til en overdoser av syre i magen, noe som kan ytterligere irritere slimhinnen, men tillater magen til helt tom kan forårsake smertefulle kramper. Unngå fet mat, og ikke legge smør eller margarin til noe mat du spiser.