The Master Cleanse, noen ganger kalt The Lemonade Diet, er spioneringen som en fastende diett og avgiftning. Utviklet av Stanley Burroughs, er diett utviklet for å rense kroppen for overdreven avfallsstoffer og giftstoffer. Det er ofte brukt som et middel for raskt å gå ned i vekt, men kan ikke brukes som en langtids vekttap diett. The Master Cleanse diett består av en drink med sitronsaft, lønnesirup, cayennepepper og vann i opptil to uker. Det er deretter etterfulgt av en "lette ut"-programmet. På dag én av den enkle ut programmet, kan dieter drikke appelsinjuice.

Juice nok friske appelsiner å lage 2 liter appelsinjuice. Bruk en elektrisk juicer eller en hånd juicer. Du trenger ca 30 appelsiner.

•  Sil appelsinjuice gjennom en mat sil hvis du ikke liker massen. Fjern eventuelle frø.

•  Bland appelsinjuice med vann til du kommer til smaken du foretrekker. Hvis ønskelig, kan du blande litt klasse-B lønnesirup etter smak.

Drikk appelsinjuice hele dagen. Bare drikke appelsinjuice, vann og urtete på den første dagen av den lette ut programmet.

Kombiner appelsinjuice med andre juicer på den andre dagen av lette ut. Du kan ha noe frukt eller grønnsaksjuice sammen med buljonger.

På den tredje dagen av letthet ut, kan du legge rå eller kokte frukter og grønnsaker.

Hint

• Ikke prøv å spise noe annet enn det som er anbefalt på den første dagen av lette ut. Hvis du spiser for fort, kan du opprørt systemet og forårsake urolig mage og forstoppelse.