Wheatgrass er et naturlig kosttilskudd som ofte brukes for sin avgiftning handling. Talsmenn hevder wheatgrass har velvære egenskaper og fordeler. Ansett som en grønn mat, rå-og-levende mat talsmenn spiser hvetegress som en del av en daglig rensing rutine. Wheatgrass avgiftning tilbyr rensing fordeler. Med informasjon om mulige wheatgrass bivirkninger og hvordan du kan unngå dem, kan de fleste begynne en wheatgrass detox program.

Egenskaper

Wheatgrass inneholder helsebringende egenskaper, som talsmenn hevder er gunstig for systemisk helse. Ifølge Hippocrates Health Institute, hvetegress øker antall røde blodlegemer og senker blodtrykket. Den renser blodet, organer og mage-tarmkanalen for rusk. Wheatgrass stimulerer også stoffskiftet og kroppens enzymsystemer ved berikende blodet. Ifølge Bo og Raw Foods, er hvetegress juice 70 prosent klorofyll, som kan bidra til å forhindre vekst av bakterier i kroppen. Wheatgrass inneholder aminosyrer, som hjelpemiddel til utvikling av muskelvevet, celle reparasjon og blodkoagulering. Wheatgrass er rike på mineraler og vitaminer, slik som magnesium og kalium, og vitamin C og B-kompleks. Wheatgrass inneholder også laetrile.

Avgiftning

Renseprosessen begynner umiddelbart. Ifølge Wheatgrass & Living Food Blog, begynne en wheatgrass detox sakte og fortsett i løpet av dager eller uker. Ved den andre uken av detox, akkumulerer klorofyll i og begynner å avgrense vev. Wheatgrass & Living Food Blog foreslår følgende Dr. Ann Wigmore anbefalinger for en hvetegress detox. Konsumere en time før og to timer etter måltider. Wheatgrass detox er en daglig rutine og bør ledsages av endring i kostholdet.

Bivirkninger

Som wheatgrass renser blodet ditt, kan du oppleve influensalignende symptomer, som kan vare en uke. Ved den andre uken, hevder Wheatgrass & Living Food Blog du vil begynne å føle seg bedre. Wheatgrass ikke bland godt med andre matvarer og kan føre til kvalme hvis den kombineres med måltider. Detox prosessen skaper sine egne bivirkninger, inkludert muskelsmerter, hodepine, kvalme og tretthet. Varianter av mold vokse på hvetegress. The Wheatgrass nettsted hevder wheatgrass mold er ikke skadelig. Skyll hvetegress før juicing. Brun og hvit mugg kan være skadelig. Planter med disse formene for mold vanligvis dø. The Wheatgrass nettstedet anbefaler kosttilskudd for å unngå mugg relatert sykdom. Ifølge Hippocrates Health Institute, er folk med hvete-gluten sensitiviteter ikke påvirket av hvetegress, som har ingen gluten. Wheatgrass er en grønn, ikke et korn.

Fordeler

Hvetegress talsmenn hevder mange helsefordeler. Ifølge Hippocrates Health Institute, stimulerer hvetegress røde blodceller og reduserer blodtrykket. Wheatgrass kan rense blodet og fordøyelsessystemet. Talsmenn hevder wheatgrass øker forbrenningen og gir næring til blodet. Andre fordeler kan smertelindring. Wheatgrass renser leveren og beskytter blod. Ifølge Living og Raw Foods, kan hvetegress være en effektiv kreft-behandling alternativ og kan oppveie de negative effektene av innånding miljøgifter. Nettstedet ytterligere krav wheatgrass kan redusere arrvev i lungene og bidrar til å opprettholde sunn enzymnivåer, noe som kan oppløse svulster.

Bruksområder

Hippocrates Health Institute anbefaler nipper små mengder hvetegress hele dagen på tom mage. Mens man kan ta så mange som fire gram om dagen, begynner ved å drikke mindre. Øk sakte over tid, hvis du tåler det godt. Drikk wheatgrass alene eller blande den med andre grønne juicer. Ifølge Hippocrates Health Institute, hjelper sipping å redusere kvalme. Ikke overstige fire gram.