Et raskt blikk ned kassakøen til enhver dagligvarebutikk vil fortelle deg hvor mange alternativer det er for sukkerfri tyggegummi. Disse dager folk ser sine kalorier og velge tyggegummi som er sukkerfri og derfor kalorifritt. Men de ingredienser som finnes i sukkerfri tyggegummi er ikke godt kjent. Selv om vi ikke svelge tyggegummi, dets ingredienser reise raskt gjennom kroppen. Det er lurt å vite hva du spiser når du tygger sukkerfri tyggegummi og effekten det har på helsen din.

Xylitol

Blant ingrediensene i sukkerfri tyggegummi er Xylitol ('zi-le-tol). Det er et naturlig søtningsmiddel som finnes i planter, trær, frukt og grønnsaker. Det er mange fordeler til dette søtningsmiddel. Xylitol reduserer hulrom i de som tygge sukkerfri tyggegummi. Denne søtningsmiddel forårsaker bakterier til å miste sin evne til å syke til tennene. Det bidrar også til å redusere tannråte. Det reduserer plakk som forårsaker dårlig ånde. Xylitol også hjelpemidler i å redusere ørebetennelser. Det er en sunn, naturlig søtningsmiddel brukt utenfor sukkerfri tyggegummi i tillegg. Gravide kvinner bruker Xylitol når de har strep-hals bakterier, så det ikke går til babyen. Leger anbefaler Xylitol for diabetikere fordi det har ingen effekt på blodsukkernivået. Våre organer naturlig produsere opp til 15 gram xylitol hver dag, slik at det ikke er fremmed for kroppen.

Sorbitol

Sorbitol er et kontroversielt sukker-alkohol ingrediens som finnes i sukkerfri tyggegummi. Det er en naturlig avføringsmiddel fra frukter som pærer og svisker. Noen undersøkelser funnet Sorbitol å være årsaken til en tilstand som kalles irritabel tarm syndrom. På grunn av sin lakserende effekt, kan Sorbitol forårsake diaré, oppblåsthet og magekramper. Tynntarmen ikke fordøye sorbitol, noe som fører til disse symptomer på irritabel tarm-syndrom. Faktisk, mange pakker av sukkerfri tyggegummi har en advarsel om avføringsmiddel effekter av å konsumere for mye tyggegummi. De fleste mennesker ikke føle virkningene av Sorbitol i moderate mengder.

Aspartam

Aspartam er et kunstig søtningsmiddel fremstilt av asparaginsyre. Det vises i sukkerfri tyggegummi som en kalori-fri søtningsmiddel. Aspartam ble først godkjent på markedet i USA i 1974 Det er ikke bare vises i sukkerfri tyggegummi, men i drinker, desserter og søtsaker. Ingrediensen har kommet i søkelyset i mange år for å være giftig, forårsaker hjernesvulster, epileptiske anfall, multippel sklerose, Parkinsons sykdom, Alzheimers sykdom og lupus. Debatten er i gang, men det Food and Drug Administration kommissær godkjent Aspartam sier, "få forbindelser har stått imot en slik detaljert testing og gjentatt, nøye undersøkelse, og om prosessen der aspartam har gått bør gi publikum ekstra tillit av sin sikkerhet."