Digidexo.com

Naturlige måter å øke blod presssure

Naturlige måter å øke blod presssure


Lav blodtrykket, eller hypotensjon, resulterer i utilstrekkelig blodtilførsel til organer. Lavt blodtrykk uten tegn og symptomer er vanligvis ikke usunt og ikke diagnostisert som hypotensjon. Symptomer inkluderer ørhet, svimmelhet og besvimelse, ifølge medicinenet, og kan forårsake brystsmerter, hjerteinfarkt og nyreproblemer. Det finnes behandlinger og medisiner tilgjengelig for lavt blodtrykk, men det finnes også naturlige måter å gi en rask løsning.

Vanninntaket

Drikkevann kan gi dramatiske, kortsiktige effekter på blodtrykket. Leigh Macmillan rapporterer i Vanderbilt University Medical Center Weekly Newspaper at en studie fant at 16 gram vann fra springen kan øke blodtrykket. Økningen begynner i løpet av to eller tre minutter etter drikkevann, fortsetter raskt i løpet av de følgende 15 minutter og begynner å avta etter ca 60 minutter. Denne økningen i blodtrykket kan opprettholdes for en time hvis du drikker mer vann ved 60-minutt.

Koffein Intake

Ifølge Columbia University gå spør Alice, kan koffein føre til en midlertidig økning i blodtrykket for folk som ikke har utviklet en toleranse for koffein. Hvis du har en toleranse, vil konsumere koffein har liten eller ingen effekt.

Elektrolytter

Salt inneholder natrium og klorid, elektrolytter som kan bidra til å øke blodtrykket, ifølge North Carolina State University. Å spise salt eller drikker drikker som inneholder salt og andre elektrolytter kan øke blodtrykket.