Den ubehagelig øret trykket følt i store høyder er resultat av ulike trykk mellom mellomøret, trommehinnen og det indre øret. Dette øret press, kjent som barotraume, kan variere fra mildt irriterende å ekstremt smertefullt. Forkjølelse og bihulebetennelse kan øke forekomsten av høytliggende øret press. Alvorlig eller ubehandlet barotraume kan gi forbigående hørselstap, oppkast og neseblod. Flere enkle midler kan bidra til å avlaste høy høyde øret press.

Svelg ofte. Denne enkle rette vil ofte avlaste øret press.

•  Tygg tyggegummi. Bevegelsen av kjeven, mens tyggegummi bidrar til å avlaste trykket øret. Tyggegummi vil også føre til at du svelge oftere.

Yawn, eller gå gjennom handlingene gjesping. Gjesping strekker kjeven og kan være svært effektive i å utjevne trykket øret.

Suck på godteri. Sammen med nyttig suger handling, vil godteri øke spyttproduksjon, slik at du kan svelge oftere.

amme babyene ofte under høy høyde reise for å avlaste sitt øre press. Du kan også gi dem en flaske eller smokk.

Ta antihistaminer eller slimhinneavsvellende midler før du reiser til høyereliggende områder for å forhindre oppbygging av øret press.

Ta en pust og deretter forsiktig puster mens du holder neseborene lukket og holde kjeft. Prøv denne metoden bare hvis de andre metodene har mislyktes. Ikke forsøk denne metoden hvis du har en kald eller bihulebetennelse.

Hint

• Oppsøk lege hvis du ikke klarer å avlaste øret press. Ørebetennelser presentere mange av de samme symptomene som øret press.