Insomnia er en ødeleggende tilstand som kan forårsake alvorlige problemer med mindre den er behandlet. En metode for alternativ behandling er akupressur. Akupressur er den gamle kunsten å bruke trykkpunkter for å justere chakraene og slippe løs kroppens naturlige helbredende krefter.

Bruksanvisning

•  Bestem om du ønsker å lære akupressur eller hvis du heller vil ha en trent utøver administrere akupressur til deg.

Slå opp akupressur utøvere i ditt område og finne en som er sertifisert av et treningsinstitutt som spiker Institute. Gjør en avtale med en utøver som har behandlet pasienter med søvnløshet.

Legg ned i et varmt og stille rom. Bruke flere fingre for å legge trykk på trykkpunktet. Pust dypt og massasje for 1 til 3 minutter.

Press mot depresjon i midten av håndleddet. Dette er i hjertet meridian. Lindre angst og excitement. Det kan hjelpe deg slappe av og lette din søvnløshet.

Masser flekk på håndleddet under pinky finger. Du vil føle en hul spot. Dette er Ånden Gate, og det har en beroligende innflytelse på deg.

Tips og advarsler

• Tenderness er et resultat av en blokkert energibane og skal lette over tid.
• Øv akupressur regelmessig for å motta fulle ytelser.
• Unngå motløshet og overthinking mens du utfører akupressur. Nøkkelen er å slappe av og fokusere på trykk.