Avskaff Diet, også kjent en som Allergi Avoidance Diet, blir brukt til diagnose matallergi eller mat sensitiviteter. Under eliminasjonsdiett, meieriprodukter, egg, mat som inneholder hvete eller gluten, sitrusfrukter, mais og mais tilsetningsstoffer, erter, bacon, pølse, kjøttpålegg, pølser, peanøtter, sjokolade, sukker, bønner, koffein, konditorfarge, gjær , sauser, krydder, soyaprodukter og all bearbeidet mat er forbudt.

Frokost

Bananer, melon, bakte søtpoteter, frukt smoothies laget uten meieriprodukter, usøtet ris yoghurt, ris melker, varme ris korn, mandler, pekannøtter og pærer er gode frokostalternativer på en eliminasjonsdiett.

Lunsj

Nyt hjemmelagde vegetabilske eller linse supper med en side salat eller ris pasta med grønnsaker til lunsj. Snack på tillatte frukt, gulrøtter og selleri i løpet av dagen.

Middag

Til middag spiser kylling over ris med brokkoli, ris pasta med grønnsaker, en salat med grillet kylling, bakt fisk med asparges, blandede dampede grønnsaker eller lam steker med en side salat.