Personer med fibromyalgi lider utbredte muskelsmerter og smerter, og de blir hemmet av daglige tretthet og søvnvansker. I tillegg kan de ha gastrointestinale problemer, depresjon, restless legs og andre tilknyttede klager. På dette tidspunktet er det ingen kur for fibromyalgi, men det finnes måter for pasienter og deres leger å forbedre tilstanden, og i noen tilfeller, la pasienten leve nesten like fullt som de gjorde før anskaffe tilstanden.

Finn riktig Doctor

•  Snakk med legen din om dine symptomer. Hvis du ikke er komfortabel med måten hun ønsker å behandle dem, eller hvis hun ikke tar tilstanden alvorlig, vurdere å endre leger. Det er også vondt å aldri få en ny mening.

•  Vurder å se en spesialist. Foruten allmennleger, revmatologer, søvnspesialister, smerte spesialister og psykologer kan alle hjelpe til med de ulike symptomer på fibromyalgi.

Se en liste som viser anbefalte leger i ditt geografiske område som er kjent med fibromyalgi, for eksempel listen i ressurser 1.

Vet de nåværende medisiner

For slåss smerte, spør legen din om FDA-godkjente reseptbelagte medisiner Lyrica, Cymbalta og Savella. Reseptbelagte NSAIDs (ikke-steroide anti-inflamatory narkotika) kan også hjelpe når du har en flareup. Sterkere reseptbelagte medisiner som Ultram, Oxycontin, morfin og andre opioider har blitt brukt for fibromyalgi pasienter, men på grunn av deres risiko de er ofte ikke det første valget.

For å bekjempe tretthet, be om resept Provigil eller en av de legemidlene som brukes primært for for ADHD pasienter (for eksempel Adderall) kan fungere for deg. Disse er noen ganger foreskrevet for tretthet på dagtid.

For å bekjempe søvnforstyrrelser, sjekk med legen din om medisiner som kan hjelpe deg til å få til å sove, eller oppnå dypere søvn. Disse inkluderer resept Ambien, Lunesta, Xanax, KIonopin og Elavil.

Prøv ikke-medikamentelle terapier

For å unngå smerte flareups, tempoet selv i løpet av dagen. Selv når du har en "god" dag, ikke prøv å gjøre for mye. Regelmessig, lett mosjon, vann terapi og yoga kan også lette fibromyalgi flareups.

For mer energi i løpet av dagen, må du passe på at du får minst dagpenger i B-vitaminer, magnesium, vitamin C og kalsium. Alle disse kan bidra til å øke energi. Når du sjekke med legen din, kan du være i stand til å ta mer enn dagpenger trygt.

For å få bedre søvn, gå til sengs på samme tid hver kveld og våkner på samme tid hver morgen. Ikke bruk sengen eller på soverommet for aktiviteter på dagtid for eksempel å lese eller jobbe på din bærbare PC. Prøv å ikke spise før sengetid eller drikke koffeinholdige drikker.

Tenk massasje, akupunktur, biofeedback og andre alternative behandlingsformer for å hjelpe deg med dine symptomer.

Hold utdannet og i Touch

Hold opp med nyheter om nye behandlingsmetoder ved å regelmessig sjekke nettsidene til National Fibromyalgi Network, Fibromyalgi Network og andre pålitelige nettsteder for fibromyalgi oppdateringer.

Bli med på en nasjonal støttenettverk hvis du ønsker å motta nyhetsbrev eller magasiner som vil gi en mengde informasjon om Fibromyalgi forskning og behandlinger.

Bli med i eller starte en lokal støttegruppe for fibromyalgi lider, eller bli med en online forum. Du vil være i stand til å dele historier, informasjon og ressurser. Dette vil også bidra til å holde deg fra følelsen som du er den eneste personen arbeider med syndromet.

Hint

• Det er to nøkler til bekjempelse fibromyalgi. Det ene er å fortsette å prøve ulike narkotika og ikke-medikamentelle behandlinger (og kombinasjoner av behandlinger) til de rette for deg er funnet. Den andre er å holde en positiv mental innstilling. Det er svært lett å bli motløs i kampen mot fibromyalgi symptomer, og det tar tid å finne den beste behandlingen.