Sykelig fedme er definert ved å ha en kroppsmasseindeks på 40 eller høyere. The body mass index diagram er en formel som sammenligner kroppsfett og høyde på et individ. Når en person veier mer enn 100 pounds over hva som anses normalt for han høyde, kvalifiserer han som sykelig overvektige. Den non-profit tenketank, Rand Corporation, rapporterer at i Amerika mer enn én av fem voksne er overvektige. Videre bærer rundt alle de ekstra pounds er en utrolig ansvar for helsen. Sykelig fedme kan føre til diabetes, hjerte- og karsykdommer, kreft og mye mer.

Diett

Det første sykelig overvektige mennesker kan gjøre for å felle noen pounds er å begynne å se på hvor mange kalorier de tar i på daglig basis, og hva slags mat og drikke de forbruker. Generelt sett, folk med vektproblemer dette alvorlig kan lett spise tusenvis av kalorier om dagen. Friske mennesker bør spise mellom ca 1300 og 2000 kalorier daglig, avhengig av høyde, vekt og aktivitetsnivå. Minimere porsjoner og skjære fett og sukker fra kostholdet kan hjelpe fart sårt tiltrengt vekttap. Fordi overvektige mennesker har så mye ekstra stress på deres hjerte, med mindre en person faller en viss vekt, kan trening faktisk forverre en hjertesykdom og resultere i hjerteinfarkt.

Trening

The American College of Sports Medicine anbefaler at overvektige mennesker bør trene minst 150 minutter i uken. Dette betyr bare ca 22 minutter om dagen. Aerob trening som gange, sykling og svømming er den beste måten å forbrenne kalorier og slippe pounds. Siden overvektige mennesker har høyere risiko for hjertesykdom, hjerneslag og høyt blodtrykk, ita € ™ s viktig for disse personene å rådføre seg med sin lege, og selv et vekttap spesialist, før engasjerende i noen form for fysisk vekttap regime.

Kirurgi

For å kvalifisere for fedmekirurgi, må pasientene ha en BMI på 40 eller mer. Personer med en BMI på minst 35, kombinert med vektrelaterte helseplager, kan også kvalifisere. En overvektig person må også forplikte seg til å gjøre livsstilsendringer før mange overvektige kirurger vil vurdere gastric bypass. For noen, denne behandlingen gir folk sitt beste sjanse til å gå ned i vekt og gjenvinne livskvalitet. Under prosedyren, vil kirurgen redusere størrelsen på magen posen omtrent på størrelse med en drue. The American Diabetes Association rapporterer at ett år etter vekt-tap kirurgi, kan diabetes reverseres hos noen pasienter.