Sinus press og kvalme kan gå hånd i hånd. Sinus press er ofte forårsaket av forkjølelse, allergi eller bihulebetennelse. Disse forholdene også føre til sinus drenering (postnasal drypp), noe som kan forstyrre magen og forårsake kvalme på toppen av de andre symptomene som går sammen med sykdommen. Lindrende sinus press og årsaken vil ofte redusere eller kurere kvalme. Det finnes flere midler du kan gjøre i mellomtiden for å holde kvalme under kontroll, eller i det minste på et minimum.

Sinus Press

Steam kan avlaste Sinus press ved å hjelpe til å holde bihulene drenert. Innhalering av røyk fra steam holder flimmerhårene jobbe og slim som flyter. Prøv å ta en varm dusj eller badekar, lener seg over en kjele eller bolle med dampende vann med et håndkle drapert over hodet eller spise en bolle med suppe. Hvis du er på rømmen, kan du også drikke en varm kopp te eller kaffe. Kjøre en luftfukter i hjemmet hjelper også holde sinus og neseganger fuktig. Sørg for å rense ut luftfukteren en gang i uken for å unngå sopp vekst.

Bading neseborene med saltvann nesespray (for eksempel Breathe Right) kan skylle ut bedervet nesesekreter. Hvis du ikke har saltvann spray, kan du blande en teskje bordsalt med to kopper varmt vann og en klype natron. Hell væsken i en skvett flaske eller medisin dropper og sprute løsningen som du ville når du bruker saltvannsnesespray.

Påfør en varm, fuktig håndkle over konkurranse bihulene å åpne lomme passasjer og lindrer smerte. Du kan også bruke en varm vaskeklut over din øyne og kinnben. Avhengig av alvorlighetsgraden av lunger og press, kan det bare ta et par minutter å få noen lettelse.

Kvalme

Hvis kvalme er ikke så ille, spise lette karbohydrater i små mengder (for eksempel kjeks eller toast). Hvis magen din tåler lette karbohydrater, prøv lys protein (for eksempel kyllingbryst eller fisk). Unngå fet mat så mye som mulig. Du kan også starte med Jell-O.

Sipping på cola sirup kan bidra til å avgjøre magen. Cola sirup er noncarbonated og har konsentrert karbohydrater. Hvis du ikke kan ha koffein, Emetrol fungerer over-the-counter på samme måte cola sirup gjør, uten koffein. Et alternativ for de med diabetes er Bonine, som er en tyggbar tablett reisesyke som ikke inneholder sukker. Du kan også gjøre vanlig sukker sirup ved å blande ½ kopp hvitt sukker og ¼ kopp vann i en kasserolle. Varme den over middels varme, rør av og til, til det danner en klar væske. La den avkjøles. Voksne kan ta en til to spiseskjeer.

Ginger fungerer også bra mot kvalme. Du kan ta det i form av kapsler eller pulverisert rot. Du vil vite når du har fått nok ingefær når du burp og smake ingefær. Unngå fersk ingefær, som det er for sterk for de fleste mennesker som lider av kvalme. Ingefærøl eller gingersnaps kan fungere også.