Lymfødem er en tilstand som fører til hevelse i armer eller ben. Lemmer påvirket av lymfødem verke og huden begynner å stivne. Lymfødem er et resultat av lymfe drenering ikke riktig. Denne spesielle tilstanden kan forebygges ved å beskytte lemmer fra skade, samt riktig restitusjon etter skade. Det finnes ingen kur for lymfødem, men de plaget med tilstanden er i stand til å behandle sine ben hjemme.

En øvelse en gang om dagen. Unngå hard trening som gjør deg sliten. I stedet prøve noe lys, som vannaerobic. Snakk med legen din om andre øvelser han anbefaler.

•  Pakk de berørte lem med et stoff bandasje. Bandasjen skal være stram mot føttene og få løsere som det går opp låret.

Masser beinet en gang om dagen med mindre du har blodpropp eller en hudinfeksjon. Daglig masserer hjelper tømme lymfe og redusere hevelse.

Hev benet når du ligger nede. Det betyr at benet skal være høyere enn resten av kroppen din.

Fukt berørte lem med fuktighetskrem for å unngå tørr hud som ofte oppstår som et resultat av lymfødem.