Digidexo.com

Slik Cure Snorking Øyeblikkelig

Snorking er en fysisk tilstand som kan følge av svak eller sterk hud i halsen som vibrerer som luften passerer fra nesen. Hvordan tungen din er plassert, blant andre årsaker, kan være en annen årsak til snorking. Og selv om den eksakte årsaken til snorking er så bredt og variert som folk som lider av det, er det noen enkle måter å hjelpe et øyeblikk kurere problemet umiddelbart.

Slik Cure Snorking Øyeblikkelig

Endre sovestilling for å forbedre luftstrømmen gjennom halsen din. For eksempel, hvis du blir liggende flatt på ryggen, bytte til en av sidene.

Hev eller senk hodet av fire inches. Hvis du bruker en pute, fjerne puten vil senke hodet betydelig, og legge en pute kan heve den effektivt.

Puss nesen med en vev å tømme ut nesegangene. Bruk en saltvannsnesespray for å lindre tung lunger.

Plasser en luftfukter direkte på din vei for å legge fuktighet til luften du puster inn. Fuktig luft vil hindre din hals og nese fra å bli irritert.

Ta en hurtigvirkende antihistamin eller allergi medisiner. Symptomer forårsaket av allergi kan føre til snorking.

Bruk en munn vakt hvis du våkner opp fra Snorking å holde munnen holdes på rett sovestilling.

Hint

  • Hold anti-snorking verktøy på nattbordet slik at de er lett tilgjengelig hvis du trenger dem i natt.
  • Hvis snorking vedvarer, kan du se en lege for å eliminere eventuelle underliggende fysiske eller medisinske problemer som en mulig årsak.