Alle opplever kroppslukt fra tid til annen. Hvis du arbeider med pågående eller kronisk dårlig lukt, men kanskje det er på tide å vurdere dine vaner og avdekke årsaken til lukt. Flere faktorer kan spille en rolle i dårlig kroppslukt som personlige hygienevaner og kosthold. Heldigvis finnes det triks for å bøte på dette problemet.

Personlig hygiene

Det er ingen hemmelighet at daglige dusjer og bad kan bidra til å avhjelpe dårlig kroppslukt. Men å ta en dusj eller bad er ikke alltid nok til å kvitte seg med en sterk lukt. Legg en antibakteriell badekar eller dusj gel til vannet for å skylle bakterier, bakterier og andre urenheter fra kroppen din. Påfør en antiperspirant og deodorant til under armene og redusere svette og lukt. Påfør baby pulver til luktutsatte områder som føttene og mellom tærne. Feminine hygiene spray kan redusere dårlig kroppslukt hos kvinner. Det bidrar også til å dusje og skifte sokker og undertøy etter fysisk aktivitet.

Endre din diett

Visse matvarer som løk og hvitløk legge krydder til mat og forbedre smaken. Men hvis du spiser disse matvarene eller krydder på regelmessig basis, kan deres dufter unnslippe kroppen gjennom svette og produsere en dårlig lukt. Hold en food journal for å avgjøre om kostholdet bidrar til dårlig kroppslukt. I så fall kutte ned på lukt-produserende matvarer og bruke alternative krydder.

Avgifte

Avgift hjelper utvise giftstoffer og bakterier fra kroppen din som kan utløse en dårlig lukt. Svette er en effektiv måte å fjerne lukt-bakterier fra kroppen din. Delta i fysisk aktivitet for å indusere svette eller slappe av i en varm badstue for å fremme svette og bidra til å lindre dårlig kroppslukt.

Vask klærne

Mens daglig bading er avgjørende for å bekjempe dårlig kroppslukt, vaske klærne dine regelmessig spiller også en rolle i lukt. Underarmene av skjorter kan ha en langvarig lukt, noe som forsterker når kroppstemperaturen stiger. Regelmessig vaske klærne i vaskemiddel eller har elementene profesjonelt rengjort å lindre lukt.