Hvis du lider av nysing, hoste, sår hals, og lunger, har du sannsynligvis en kald. Standard kalde medisiner inneholder en rekke advarsler. Prøv disse naturlige rettsmidler, og du vil være følelsen bedre uten bivirkninger.

Bruksanvisning

•  Forebygging. For å hindre en kald fra snikende opp på deg, spise et sunt kosthold, vaske hendene ofte, får rikelig med vitamin C, og prøve probiotika. Probiotika arbeid ved å sikre at du har nok gode bakterier i fordøyelsessystemet. Du kan få dem på en helsekostbutikk. Ikke kjøp dem hvis de ikke har blitt nedkjølt. En annen kilde til gode bakterier i kosten er yoghurt!

sink. Studier har vist at sink kan redusere levetiden på en kald. The Cleveland Clinic Foundation gjorde en studie som viste nasal gel, for eksempel Zicam, fungerer bedre enn pastiller. Ta sink ved første tegn på en kald.

Drikk rikelig med vann. Som med de fleste helseproblemer, slik at du drikker nok vann vil hjelpe. Dehydrering vil gjøre kaldt symptomer føles mye verre.

Fuktighet. Også holde bihulene hydrert ved å kjøre en luftfukter mens du sover. Du kan legge til et par dråper eucalyptus til en varm tåke luftfukter. For en kjølig tåke luftfukter, prøve å legge en kopp hydrogen peroxide.

Tomato Tea. Dette er et hjem rettsmiddel som vil tømme bihulene raskt. 1 Cup tomatjuice eller V8. 1 eller 2 fedd knust hvitløk. 1 ss sitronsaft. Hot saus eller pepper. Du kan prøve tabasco saus, cayenne pepper, pepperrot, tørket pepper flak, etc. Gjør det like krydder som du kan tolerere det. Den capricin, som finnes i chilipepper, klarner bihulene.

Vitamin C. Du kan ta kosttilskudd, men naturlig mat kilder er vanligvis bedre. Naturlig mat kilder til vitamin C er: brokkoli, paprika, jordbær, sitroner, papaya, kål, spinat, kiwi, appelsiner, grapefrukt, lime, tomater, squash, bringebær, asparges, selleri og ananas.

Chicken Soup. Kyllingsuppe er en tradisjonell metode for herding en kald. Ifølge WebMD, gjør kyllingsuppe hjelpe klart nesegangene. Hjemmelaget kjøttkraft er best på herding forkjølelse.

sår hals. Hvis du får en sår hals, prøv en av disse naturlige rettsmidler: 1. gurgle med saltvann 2. gurgle med sitron vann 3. gurgle med eddik 4. spise en løk eller hvitløk.

Tips og advarsler

• Disse midler er ment for informasjonsformål, og bør ikke erstatte råd av legen din.