Glukosamin er et naturlig forekommende stoff som er nøkkelen i kroppens evne til å bygge og reparere brusk og bindevev. Glukosamin kosttilskudd markedsføres som en behandling for leddsmerter.

Glukosamin kosttilskudd

Mens glukosamin er funnet i leddet og marg på nesten alle dyr, glukosamin kosttilskudd få sine forbindelser fra kitin fra skalldyr. Ekstrakter av krabbe, hummer og reker er alle renset slik at alt som gjenstår er glukosamin sulfat. Dette er et karbohydrat i stedet for et protein.

Bruksområder

Glukosamin brukes primært som et supplement for artrose; Imidlertid, de kliniske data på dens effektivitet er noe blandet, i henhold til University of Maryland.

Andre naturlige kilder

Glukosamin er til stede i alle skjøter og bindevev. Mens vestlige kulturer ikke vanligvis spiser margen eller brusk av dyrebein, bruker de dem i suppe. En frisk sjy laget fra biff eller kylling bein kan være en god naturlig kilde til glukosamin.

Allergier

De som er allergiske mot sulfater bør ikke bruke glukosamin. Fordi det er avledet fra skalldyr, bør de med skalldyrallergi vær forsiktig når du tar glukosamin.

Advarsler

Fordi det er et karbohydrat, må diabetikere nøye overvåke deres blod sukker når du bruker glukosamin. Også fordi skalldyr absorbere mange hav-borne kjemikalier, er det viktig å kjøpe glukosamin fra en pålitelig kilde. Glucosamine har ennå ikke blitt testet på det ufødte, så det bør ikke brukes av gravide kvinner.