Digidexo.com

Hva er ille om linfrøolje?

Hva er ille om linfrøolje?


Selv om lin er en av de eldste originale helsekost som brukes for sine helbredende egenskaper under Romerriket, feil bruk av linfrøolje presenterer potensielle farer for mennesker.

Beskrivelse

Linfrøolje er avledet fra frøene av lin anlegget (Linum usitatissimum). Alfa-linolensyre (ALA), en essensiell fettsyre, er et av de stoffer som finnes i linfrøolje som fremmer god helse.

Medisinering Interaksjon

En person med en medisinsk tilstand bør konsultere helsepersonell før du legger linfrøolje som et supplement for å forebygge uønskede legemiddelinteraksjoner, ifølge National Center for komplementær og alternativ medisin. For eksempel, hvis tatt med blodfortynnende, inkludert aspirin, kan linfrø olje øke risikoen for blødning.

Prostate Cancer

Ifølge Mayo Clinic, konklusive studier rapporterer en økt risiko for prostatakreft hos menn som tar linfrøolje supplement. Inntil videre studier, menn med prostatakreft og menn på risikoen for å få prostata kreft bør unngå linfrø og linfrø olje kosttilskudd.

Dosering

Det amerikanske Food and Drug Administration anbefaler å ta totalt 2 gram per dag av et kosttilskudd som inneholder omega-3 fettsyrer, som for eksempel linfrøolje og linfrø.

Forsiktighetsregler

Varme, lys og oksygen ødelegge linfrøolje. Bare kjøpe linfrøolje som er lagret i mørke, tykke beholdere. Etter kjøpet, holde nedkjølt. Kjøpe linfrøolje fra anerkjente selskaper som garanterer at produktet er fri for bly og kvikksølv.