Urinsyregikt er en svært smertefull tilstand som påvirker leddene, vanligvis tå joint, og streiker uten advarsel. Rask behandling av gikt kan gi lindring, men å endre kosthold kan bidra til å unngå eller hindre fremtidige angrep.

Funksjoner av gikt

Urinsyregikt er en form for leddgikt som oppstår i ledd; det rammer oftest den store spiss, men kan påvirke knær, albuer, fingre og tommelen også. Urinsyregikt kan være uutholdelig og angrep oppstå uten noen symptomer. Nitti prosent av gikt lider er menn og tilstanden er sjelden sett hos barn. Gikt oppstår når det er et overskudd av urinsyre i blodet. Når det er for mye urinsyre, danner det inn i krystaller, kalt tophi, og bli konsentrert i leddene, forårsaker smerte.

Gikt og diett restriksjoner

Anfall av urinsyregikt kan bli hjulpet med rask behandling av anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen og kortikosteroid injeksjoner. Men noen leger anbefaler at du reduserer visse typer matvarer som er forbundet med kroniske (løpende) angrep av gikt, ifølge mayoclinic.com.

Eliminere rødt kjøtt og animalsk fett er en del av en gikt diett. Du bør heller ikke spise kjøttekstrakter, for eksempel sauser og buljong eller innmat som nyrer og lever.

Fisk som er bevart, slik som ansjos, sardiner og sild, kan også forårsake gikt og bør unngås, samt skalldyr.

Enkle karbohydrater sukker, slik som tabellen sukker, godteri og bakverk, bør ikke spises, og alkohol bør unngås, også.

Matvarer for å unngå angrep av gikt

Legge i visse andre matvarer i kostholdet ditt kan bidra til å redusere angrep av gikt. Komplekse karbohydrater fra korn, frukt og grønt, er bladgrønnsaker tenkt å undertrykke symptomer på gikt. Bær, særlig kirsebær, er spesielt nyttig i behandling av gikt med diett. Spise 8 oz. av kirsebær eller noen bær eller bær juice om dagen kan bidra til å behandle smerte og unngå tilbakevendende anfall.