Digidexo.com

Hvordan bekjempe Common Cold

Hvordan bekjempe Common Cold


Tis sesongen for å være syk. Mange mennesker går rundt som lider av symptomer på forkjølelse. Men det er mange måter du kan hjelpe bekjempe disse symptomene uten å kjøpe medisiner som gjør deg groggy eller søvnig. Tipsene nedenfor vil kurere uhelbredelig, men vil bidra til å øke hastigheten på bedringens vei.

Bruksanvisning

•  Få nok hvile. Selv om dette kan være det vanskeligste trinn, er det også den viktigste. Du må gi kroppen en sjanse til å hvile og samle krefter.

drikke hele tiden. Varm væske, for eksempel varm te eller kakao, pleier å hjelpe lindre en sår hals. Men, appelsinjuice eller vann er også ekstremt god når du skyller ut systemet.

Ta ekstra vitamin C. Enten du drikker ekstra glass appelsinjuice eller ta en Vitamin C tablett daglig, sørg for at du tar minst den anbefalte doseringen.

Bruk en feber redusering for å bli kvitt hodepine. Selv om du kanskje ikke er klar over det, kan hodepine være forårsaket av feber. Ta en over-the-counter feber redusering, for eksempel Tylenol eller Ibuprofen, vil lindre hodepine samt få ned feber som forårsaket det.

Dress varm, holde seg tørr og slappe av. Den verste tingen å gjøre er å late som om du føler deg fin. Gi kroppen tid til å komme tilbake til det normale før du gjør noe for anstrengende. Du vil føle deg bedre raskere og kan også omgå hele prosessen neste gang!