Diett brus har lenge vært spioneringen som en nei-kalori erstatning for tradisjonelle kalori Colas. Studier er begynt å vise at det ikke kan være slik en god erstatning tross alt. Diet soda er antatt å ha helserisiko for dem som bruker den. Flere nyere studier har vist at kosten soda er knyttet til metabolsk syndrom, kardiovaskulær sykdom, fedme og diabetes. Selv om funnene er blandet på den eksakte linken, vil flere studier må gjøres for å analysere og dechiffrere koblingen mellom kosthold brus og sykdom.

Metabolsk syndrom

Metabolsk syndrom er en samling av risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer og diabetes. Risikofaktorene som er inkludert er høyt blodtrykk, høyt kolesterol og fedme. Fra bare én boks med lettbrus om dagen, er risikoen for å utvikle høye blodsukkeret og høy midje målinger går opp 36 prosent, ifølge American Diabetes Association.

Cardiovascular Disease

Gruppen av risikofaktorer for metabolsk syndrom inkluderer høyt kolesterol og høyt blodtrykk. Fordi diett soda har vært knyttet til en økning i metabolsk syndrom, signalerer det også at økningen i disse risikofaktorene vil påvirke kardiovaskulær helse. Ifølge Dr. Ramachandran Vasan av Boston University School of Medicine, er risikoen for å utvikle hjertesykdom eller slag dobler når du har metabolsk syndrom.

Fedme

I en studie gjort av Sharon P. Fowler, MPH og hennes kolleger ved University of Texas Health Science Center, økt risiko for fedme blant diett brus drinkers i forhold til vanlig brus drinkers. For hver boks med diett brus fortært daglig, er risikoen for fedme økte 41 prosent. En teori foreslått av ernæringseksperten Leslie Bonci, er MPH at ved å gi kroppen din diett brus er du tilby noe som smaker som den skal ha kalorier, men ikke gjør det. Kroppen din er i stand til å plukke opp dette og begynner å søke etter de kaloriene, som kan føre til krav om å fylle det lovet kaloriunderskudd skapt av diett brus.

Diabetes

Ifølge American Diabetes Association, bare en boks med lettbrus om dagen kan øke risikoen for diabetes med 67 prosent. Dette er sammenlignet med de som ikke drikker lettbrus og var ikke relatert til kroppsfett målinger. Studien utført av Jennifer A. Nettleton og kolleger var et forsøk på å lære mer om sammenhengen mellom kosthold brus forbruk og diabetes risikofaktorer. Studien fulgte 6800 voksne i løpet av fem år.

Totalt Study Findings

Selv om studiene fremfor alt viste koblinger mellom diett brus inntak og risikofaktorer knyttet til metabolsk syndrom, melder American Diabetes Association at ingen egentlig forstår forholdet mellom de to. Det er mulig at det er relatert til ukjente faktorer som kosthold, mosjon eller familiehistorie. Det kan også være at de søtstoffer som brukes i lettbrus kan føre til at folk ønsker flere kalori-rik mat.