Dersom legen mistenker at du kan være i fare for prostatakreft, kan han be deg om å ta en blodprøve hver tredje måned. Basert på prostata spesifikt antigen poengsum, vil legen kunne avgjøre om risikoen for prostatakreft har økt eller redusert. Når det er sagt, mange menn forsøke å naturlig redusere sine PSA score før en test; men husk at selv en mann med en svært lav PSA poengsum fortsatt kan være i fare for prostatakreft.

Bruksanvisning

•  Ta en lav dose aspirin pille hver dag. Ifølge en menns helse studie utført i 2008 av forskere ved Vanderbilt University, menn som tar aspirin daglig scorer ni prosent lavere i gjennomsnitt enn menn som ikke tar aspirin.

Spis mye frukt og grønnsaker. Ifølge Mayo Clinic, kan matvarer rike på folat, diindolylmethane og lykopen senke PSA score. Du kan finne folat i spinat, asparges og bønner; Diindolylmethane i brokkoli, grønnkål og kål; og lykopen i tomater.

Reduser kolesterolnivået ditt ved å trene daglig, spise sunnere fett som omega-3 fettsyrer, forbruker mer fibrøs mat som bønner og havre og ta en daglig multivitamin pille. En studie utført ved Duke Prostata senter oppdaget at PSA nivåer stige litt som kolesterol hopp.

Tips og advarsler

• La legen din vet hvilke metoder du brukte til å senke PSA score.