Måten å kontrollere blodsukkernivået er å fremme insulin aktivitet. Forskere har bevist at noen te bidra til å kontrollere blodsukkeret. Grønn te, for ett, inneholder polysakkarider og polyfenoler som gjør utslaget. Følg disse trinnene for å drikke te å kontrollere blodsukkeret.

Bruksanvisning

•  Vit at vanlig te har vist seg å øke insulin aktivitet i cellene dine med mer enn femten ganger.

Legg noen form for melk til te og du faktisk redusere sin evne til å kontrollere blodsukkeret. Det reduserer den reelle effekten av mer enn 90 prosent. Legg en sprut av sitron juice i stedet for melk eller fløte.

Drikk ekte te - grønn te, svart te eller oolong te. Disse tre har de beste insulinfremmende egenskaper.

Hold deg unna instant te eller kommersielt forberedt avkjølt te. De har ikke samme innvirkning på blodsukkeret som sanne te gjør. Koffein eller mangelen på det ser ikke ut til å gjøre en forskjell.

Bratt grønn te, svart te eller oolong te-poser i varmt vann for opptil 5 minutter. Fjern tepose, tilsett litt sitronsaft og drikke varm.

Kjøle te å kjøle det ned. Drikk dette iste flere ganger om dagen også. Tjene over isen.