Nyrestein er plagsomme og smertefulle, og noen som har hatt en vil anbefale å gjøre alt i din makt for å unngå dem. Mye har blitt gjort av sammenhengen mellom nyrestein og vitamin C, men pålitelig medisinsk forskning viser at vitamin peiling på lidelsen er marginale i beste fall.

Vitamin C Tilkobling

Ifølge American Urological Association, kan unormalt store doser av vitamin C (og vitamin D) øke risikoen for å utvikle nyrestein. Dette gjelder særlig for personer som har en familiehistorie med nyrestein.

Grunnleggende årsak til nyrestein

Urinen er laget av fluid, mineraler og syrer. Når de er ute av balanse, urinen inneholder mer kalsium og urinsyre enn væsken kan fortynne, og den inneholder lave mengder av de tingene som holde krystallene henger sammen. Også, hvis urinen er spesielt surt eller basisk, er det mer sannsynlig å utvikle steiner.

Typer av Stones

Ifølge Mayo Clinic, bestemme hvilken type stein du har er nøkkelen til å avgjøre hva som forårsaket det.

Kalsium steiner står for om lag 80 prosent av alle nyrestein. De er vanligvis i form av kalsium oksalat Høye doser av vitamin D kan øke konsentrasjonen av oksalat i urinen. Så kan intestinal bypass kirurgi og en rekke metabolske forstyrrelser.

Struvitt steiner er ofte funnet hos kvinner og er nesten alltid resultatet fra urinveisinfeksjoner. Urinsyre steiner ofte et resultat av en høy-protein diett, gikt, arvelighet eller forstyrrelser i kroppens blodproduserende vev. Cystin steiner er sjeldne og er forårsaket av cystinuria, en arvelig lidelse som fører til at nyrene til å skille ut store mengder av visse aminosyrer.

Forebygging

Leger anbefaler å drikke mer væske for å hindre steiner. En god regel, spesielt for dem som allerede har hatt nyrestein, er å drikke nok væske til å produsere to liter urin i døgnet.

Folk som hadde steiner en gang fikk beskjed om å unngå kalsium, men legene sier nå begrenser kalsium fører kroppen å absorbere mer oksalat, som kan forårsake steiner.

Leger anbefaler også en diett lav i natrium og animalsk protein.