Digidexo.com

Hvordan å muntre opp noen som har en Broken Heart

Hvordan å muntre opp noen som har en Broken Heart


Lider et knust hjerte kan føre til en dyp og gjennomtrengende tristhet for en venn. Det kan være en rekke årsaker til et knust hjerte, fra en skilsmisse til døden av en elsket kjæledyr. Selv om elendighet av et knust hjerte er svært reell, er det ikke det samme som depresjon. Personer med et knust hjerte vil helbrede og til slutt være i stand til å takle hendelser som forårsaket tristhet. En god venn kan hjelpe at helbredelse kommer om.

Bruksanvisning

•  Snakk med vennene dine om hennes tap. Lytt til din venn, og ikke snuse eller korrigere henne. Tillate henne å snakke på sitt eget tempo, selv om hun snakker kaotisk eller unøyaktig. Snakker ut situasjonen med deg vil hjelpe henne med å sette sine tanker i orden, noe som vil gjøre arrangementet lettere å håndtere.

Display empati for din venn. Din venn trenger å tro at du forstår hans smerte, selv om du ikke fullt ut forstår alle hendelser og historie som omgir den. Det betyr ikke at du bør kaste-snakke en ex eller begynner å gråte selv. Gi din venn aksept --- slik som nikker --- mens han snakker. Dette kan hjelpe ham til å forstå at hans følelser ikke er uvanlig, og at han ikke er å klandre for det som skjedde.

Ta din venn ute på byen for å distrahere henne. Minn venn av alle glede fortsatt i hennes liv ved å engasjere henne i aktiviteter som hun liker, for eksempel en liten tur eller filmkveld. Dette kan hjelpe en venn holde i bevegelse når hun kan føles som å falle ned.

Gjør oppmuntrende uttalelser. Minn vennen din at det vil være lykke for ham nedover veien, men ikke bagatelliserer hans tap. For eksempel, ikke tyder på at han starter dating med en gang, men uttrykke din overbevisning om at han vil elske igjen. Du er den beste målestokken for hva din venn trenger å høre for å ha håp. Følg dine instinkter.

Hint

  • Ikke minimere hva din venn er følelsen eller foreslå det ikke er verdt sorg over.
  • Gi din venn tid. Hun kan fortsatt være i ferd med sorg lenge etter at du er klar til å ha din gamle venn tilbake. Vis tålmodighet med sorgen, og være klar til å akseptere de måter som sorg kan ha endret hennes personlighet.