Naturlige urter som øker metabolismen
Metabolisme er den hastigheten som du forbrenner energi og oppbevare drivstoffet for kroppen din. Mens aldring bremser stoffskiftet ned litt over tid aktiviteten bremser også. Skader, sykdom og travle jobb og hjemme tidsplaner kan holde deg fra å brenne kalorier slik du pleide. Men det er krydder og urter som hjelper rev opp stoffskiftet. Les videre for å lære mer, og selvfølgelig alltid konsultere legen din før du begynner på et kurs for behandling.
Te for deg
Bytt fra kaffe til chai te, da den inneholder sort te og krydder som trygt og naturlig kan øke stoffskiftet. Se etter chai blander som inneholder kanel, kardemomme, pepper, nellik, anis, fennikel frø og muskat. I tillegg hjelper grønn te i fettstoffskiftet.
Spice It Up
Ikke viker unna cayenne eller svart pepper, sennep eller karri om du kan stå varmen, fordi disse krydder ta gevinsten av thermogenesis, eller varmegenererende effekter, som vil rev opp stoffskiftet.
Nyttig Thyroid Herb
Tare inneholder jod, som er bra for skjoldbruskkjertelen --- nøkkelen organ i å opprettholde en sunn metabolisme. Det kan tas tørket i pille eller kapsel form eller brukes som en salterstatning.
Nyttig Hjerte Herb
Hawthorn har en positiv effekt på hjertet, som det hjelpemidler i transport av oksygen, noe som er nødvendig for å holde forbrenningen på rett kjøl. Noen naturmedisinere oppmerksom på at det senker kolesterolet, også. Du kan lage te fra blomster, blader eller knuste bær.
Nyttig Appetite Herb
Alfalfa er ikke bare for hester, da dette drivkraft planten inneholder komponenter som stimulerer fordøyelsen og nok vitaminer og mineraler for å bli regnet som en viktig i medisinskapet. Bladene gjøre en hyggelig-smake te, noe som gjør det enda enklere å innlemme i kostholdet ditt.