Digidexo.com

Stress Behandling for Revmatoid Artritt

Stress er en komponent av revmatoid artritt (RA) som ikke bør ignoreres. Både fysisk og følelsesmessig stress spiller en rolle i denne smertefulle og ødeleggende sykdom, som forårsaker stivhet, hevelse, smerte og tap av leddfunksjon. Komplementær medisin eller CAM terapi kan være kombinert med konvensjonell behandling av RA i et forsøk på å lære den lidende hvordan man bedre takle stress og eliminere den så mye som mulig.

Fysisk Stress

Lettelser fysisk stress er viktig og kan oppnås på flere måter: ved hjelp av en enhet som for eksempel en skinne som lindrer belastningen på leddene; hviler når du trenger å; og gjøre endringer i livsstil for å bedre imøtekomme din leddgikt kroppen. Fysioterapi og modifiserte former for trening vil også bidra til å lette fysiske, så vel som psykisk, stress. Noen RA lider gjennomgå akupunktur for å lindre stress og smerte.

Mindfulness Stress Reduction

En meditasjon kalt mindfulness-basert stress reduksjon har vist seg å ha gode psykologiske resultater på RA-pasienter, ifølge Natural Senter for komplementær og alternativ medisin. Meditasjonen fritar ikke stress symptomer, men det hjelper lider som har blitt deprimert på grunn av sin fysiske tilstand takle motløshet. Dr. Richard Roseff, MD, en Connecticut-baserte revmatolog, bemerker at følelsesmessig stress kan være en faktor i forverring av revmatoid artritt.

Effektene av stress

Stress kan føre til betennelse i leddene som forårsaker smerte. Når du er under stress, slipper du et molekyl som kalles cytokiner, som provoserer betennelse og smerter. Hver innsats må gjøres for å finne ut hva dine stressfaktorer er, og hvordan du kan enten fjerne dem eller bedre takle dem. Stress kan føre til depresjon. Følgelig er anti-depressiva ofte foreskrevet for RA lider. Anti-depressiva noen ganger lindre smerte samt bekjempe depresjon.

Sekundær depresjon eller stress

Sekundær depresjon eller stress går sammen med en sykdom som ikke er under kontroll og ikke blir behandlet på riktig måte, forklarer Dr. Roseff. Nye og bedre behandlinger for RA hjelp stoppe utviklingen av sykdommen, som kontrollerer noen av symptomene, og bidrar til å redusere depresjon og stress.

Trening

Trene vil gagne deg fysisk og følelsesmessig og praktisere yoga vil lære deg hvordan å strekke og opprettholde fleksibilitet, som du er sannsynlig å miste hvis du har RA og sluttet å bevege seg.

Stop Smoking

Hvis du røyker, stopp. Røykere er mer sannsynlig å utvikle RA. Hvis du allerede har sykdommen, gjør røyking det verre.