Discovery

Kineserne har brukt akupressur for mer enn 5000 år. I sin bok "The Complete Book of Acupuncture" (Berkely: Celestial Arts, 1976), forklarer Dr. Stephen Thomas Chang at akupunktur og akupressur ble oppdaget gjennom behandling av sårede soldater. Da soldatene ble punktert eller gjennomboret, selv om de nå ble såret i en del av deres kropp, plager og smerter at de kan ha hatt i mange år i andre deler av kroppene deres var nå borte. Kinesiske leger og helsearbeidere begynte å studere hvordan press på visse deler av kroppen lettet smerte på andre områder.

Mens det har vært over 5000 år, fortsetter praksis og studiet av akupressur i dag. Med ønske om å finne alternative behandlingsmetoder, er det blitt økende populært. Akupressur fikk sin begynnelse med akupunktur. Akupunktur bruker nåler for å stimulere trykkpunkter, og akupressur bruker bare grader av press fra hender eller føtter for å stimulere trykkpunkter

Slik fungerer det

Akupressur er basert på premisset om at kroppen huser pathways kalles meridianer. På samme måte som blod er gjennomført i hele kroppen ved hjelp av et blodkar, meridianer er trasé som bærer elektrisk energi gjennom kroppen. Når du trykker på en del av kroppen din som hadde det vondt, er det som kalles en "lokal" punkt. Når du legger press på en "lokal" punkt, og det lindrer smerter i en fjern del av kroppen, som kalles en "trigger" punkt. Trykket på den lokale punkt bærer den elektriske energi til triggerpunkt ved hjelp av meridian pathway. Indre organer er også en del av disse meridian veier.

Når det påføres trykk til et lokalt punkt, et par reaksjoner begynner å skje i kroppen. Blodstrøm til dette området stimuleres gi vei til bedre sirkulasjon. Stimulering frigjør også endorfiner, som er våre kropper naturlige smertestillende midler. Når smerten til et område som er blokkert og blodet begynner å strømme dit den sender oksygen til triggerpunktet og slapper av musklene på det punktet. Når musklene begynner å slappe av, kan helbredelse skje.

Muskelavslapping og økt endorfiner er raske, ikke-medisinske måter å lindre smerte. Når smerten er følt i et område, musklene automatisk spente opp, øker oppfatningen av at smerte. Derfor avslapning av disse musklene reduserer mengden av smerte vi føler fra at triggerpunkt.

Endorfiner er naturlige smertestillende. De er reseptorer som fungerer ligner på narkotika morfin og kodein, minus de vanedannende bivirkninger.

Andre fordeler

Mens smertelindring i seg selv er nok, det er andre fordeler fra akupressur. Avslapning opplevde under akupressur hjelper lavere stress og angst nivåer, som har umiddelbare helsemessige fordeler på vår fordøyelseskanal systemer. En dråpe i stress og angst bringer også på en avslappet søvn mønster, som bygger opp immunforsvaret. En reduksjon i blodtrykket bidrar til å holde hjertesykdommer i sjakk.

Akupressur er lett å gjøre på deg selv og andre, men sørg for å gjøre deg kjent med de typer press eller massasje brukes og de tilsvarende trykkpunkter.