Under graviditet, kroppen var i bransjen for lagring av væsker. Men etter fødselen, noen av disse væsker fortsatt, forårsaker ødem - eller hevelse. Selv om postpartum ødem vanligvis ikke vare veldig lenge, er det noen ting du kan gjøre for å gjøre deg mer komfortabel.

Bruksanvisning

•  Fortsett å drikke den mengden vann du har drukket - eller enda litt mer hvis du ammer. Ødem indikerer at du holde på vann, slik at du kanskje tror at du må slutte å drikke så mye - men det er faktisk kommer til å jobbe mot deg, ifølge Babycenter nettstedet.

Hev meter over ditt hjerte, for å bidra til å redusere noen trykket du kan være følelsen i anklene og leggene.

Plasser isposer på hevelse rundt noen masker du kan ha fått, foreslår Laura E. Stachel, MD, på Fisher Price nettside.

Vent den ut. Hevelsen du opplever kan være på sitt verste et par dager etter fødselen, når du begynner å bevege seg rundt igjen. Etter noen dager skjønt, bør hevelsen begynner å avta.

Tips og advarsler

• Mange kvinner opplever at de gjør en masse svette i dagene etter fødselen. Dette er en god ting, signaliserer at kroppen din er Shedding vannet du har blitt beholdt under svangerskapet.
• Hvis du er i smerte, eller du bare har hevelse på den ene siden av kroppen din, få til en lege med en gang. Dette kan være et tegn på en potensielt dødelig blodpropp, en tilstand som kalles dyp venetrombose.