Det subtropiske carambola er også kjent som star frukt på grunn av sin femkantprofil. Når kuttet tvers eller vises på slutten, er stjernen frukt formet som en femkantet stjerne. Tasting både søtt og surt, er stjerne frukt populær i et bredt utvalg av retter, men er også spises alene. Rik på vitaminer og aminosyrer, er carambola bra for hår og hud, men de fleste ville ikke spise frukt i stort nok antall til det å ha noen umiddelbar stor effekt på den generelle helse.

Vitamin C

Star frukt er rik på vitamin C som i tillegg til å forebygge forkjølelse, kan bidra til å holde huden sunn ved å hjelpe i dannelsen av kollagen. Å ha for lite vitamin C vil ikke føre til at håret til å falle ut, men det fører til problemer med å absorbere jern som i sin tur kan føre til hårtap.

Som et resultat, kan spise star frukt bidra til å holde huden sunnere og la andre næringsstoffer som er bra for kropp og hår til å sirkulere i kroppen mer fritt.

Vitamin B Complex

Carambola eller stjerne frukt inneholder også tiamin, riboflavin og niacin i små mengder. Disse vitaminene alle bidra til å holde stoffskiftet stødig og sterk. Håret trenger disse vitaminer for å fortsette prosessene som er involvert i hårsekken vekst.

Samlet Helse

I tillegg til vitaminer A og B, er stjerne frukt høyt fiberinnhold og jern. Som mange vannholdige frukter, har det et lavt kalori-innhold i tillegg. Mens du spiser en stjerne frukt vil ikke gi kroppen så mye vitamin C som å ta en pille, som vanligvis har 500 mg, spise frukt rik på naturlige vitaminer er viktig for å holde kroppen og håret sunt.

I mange land er star frukt brukes som et hjem rette for ting som bakrus, solstikk, og selv bidrar til å ta vare på eksem. Star frukt kan ikke slå håret inn i en lang, luksuriøs manke over natten, men det kan bidra til god helse over tid.