Sengevæting er en vanlig foreteelse blant barn, og noen ganger bærer inn i voksenlivet. Her er noen tips for å unngå sengevæting, og unngå forlegenhet knyttet til den.

Unngå drikke før sengetid

Slutte å drikke store mengder væske om to til tre timer før sengetid. Hvis en drink er nødvendig, ta små slurker. Husk også å gå på do rett før sengetid, for å skylle ut overflødig væske.

Beskytt laken

Plast ark dekker er nå tilgjengelig på alle apoteker. Dette er en enkel løsning for å beskytte madrassen fra sengevæting, som det passer rett mellom ark og seng madrass.

Du kan kjøpe absorberende seng pads, som skal plasseres under ark hvor den nedre halvdelen av kroppen vil hvile. Hvis et oljeutslipp skjer, vil det øverste laget av arket absorbere utslippet uten å tillate det å sive gjennom til madrassen.

Planlegge et bad pause i løpet av natten

Hvis barnet ditt vanligvis går til sengs et par timer før deg, vekke barnet og få ham eller henne bruke badet før du reise seng. Vanligvis når barnet går til sengs på 20:00, og du går til sengs ved midnatt, det ville være den perfekte tid for et bad besøk. Hvis du går til sengs rundt samme tid som barnet ditt, er det bare stille inn en alarm for et par timer senere, når du kan vekke barnet ditt til å bruke badet.

Snakk med barnet ditt

La barnet få vite at du ikke klandre ham eller henne for sengevæting, og at ting som dette skjer med mange barn. Også, ikke plukke på barnet om sengevæting, og sørge for at andre familiemedlemmer ikke trakassere dem heller.