Digidexo.com

Slik Cure Hyppig vannlating

Alle som noen gang har opplevd hyppig vannlating vet hvor frustrerende det kan være. Men hva betyr det når du trenger å bruke toalettet så ofte? Ifølge leger, er hyppig vannlating oftest et tegn på en mer alvorlig tilstand. Noen vanlige forhold knyttet til hyppig vannlating inkluderer urinveisinfeksjoner og urinveisinfeksjoner. Generelt sett, hyppig vannlating kan kureres ved hjelp av en av de mange "hjemme" behandlingsmetoder.

Bruksanvisning

eliminere noen koffeinholdige kaffe, te eller brus fra kostholdet ditt. Koffein irriterer prostata (hos menn) og forårsaker urinveiene til å jobbe hardere. Vurdere å bytte til koffeinfri kaffe og erstatte grønn te og svart te med en te som kamille. Hvis du er en ivrig cola drikker, bytte til en koffein-fri versjon.

Kjøp et par naturlige kosttilskudd som lindrer hyppig vannlating. Noen kosttilskudd effektive i å lindre hyppig vannlating inneholder sink, nitrogenoksid, og kjerringrokk ekstrakt. Ta disse blære-kontrollerende kosttilskudd som anvist inntil hyppig vannlating problemet er kurert.

Drikk tranebærjuice. Tranebærjuice er effektive i å fremme en sunn urinveiene. Hvis hyppig vannlating skyldes en urinveisinfeksjon, kan tranebærjuice brukes til å drepe bakterier som forårsaker infeksjonen. Du har også muligheten til å ta konsentrert tranebær kapsler, som du finner på de fleste vitamin butikker. For de beste resultatene drikke 2-3 glass tranebærjuice daglig eller ta 3-4 tranebær kapsler.

Utfør kegel øvelser for å bidra til å fremme et sunt urinveiene. For å utføre Kegel øvelser, lå på gulvet og stramme opp lyskemuskulaturen som du ville gjort hvis du prøvde å stoppe urinstrømmen, hold i 10 sekunder og slipp. For de beste resultatene gjenta denne prosessen 3 til 4 ganger daglig. Kegels lindre hyppig vannlating ved å øke styrken i musklene som holder i urinen.

Planlegge en avtale med en lege hvis hyppig vannlating fortsetter. En lege vil kunne avgjøre om hyppig vannlating er et resultat av en mer alvorlig tilstand som kan kreve øyeblikkelig legehjelp. Du kan også vurdere å planlegge en avtale med en kostholdsekspert. En kostholdsekspert vil analysere din diett og anbefale konkrete endringer som kan gjøres for å bidra til å eliminere din hyppig vannlating problem.