Mange kvinner som har fullført et rusmisbruk utvinning programmet vil fortsette å søke tjenester for å støtte sin nøkternhet. Enten du er i bedring selv eller du er et fellesskap rådgiver eller advokat kan du finne det svært nyttig å tilby et velvære gruppe for edruelige kvinner. Disse gruppene vanligvis innkalle å diskutere et bredt spekter av helse og velvære problemstillinger knyttet til nøkternhet. Emner kan omfatte emosjonell helse, mestring med fysiske komplikasjoner fra rusmisbruk, og selvhjelpsverktøy for velvære, for eksempel mosjon, yoga eller meditasjon. For å planlegge og drive gruppen effektivt du trenger å vite hvordan å strukturere innholdet, rekruttere deltakere, og legge til rette for diskusjoner.

Bruksanvisning

•  Utvikle en skisse som omfatter emner for femten-tjue møter. Disse planene bør inneholde et velvære tema med tilhørende undervisningsmateriell, diskusjonsspørsmål, og en aktivitet utformet for å utvide på temaet. For eksempel, hvis en møtet vil fokusere på å redusere stress, en guidet meditasjon kan inngå som aktiviteten. Du må velge emner, samle materialer, og utvikle en kort oversikt for hvert møte slik at deltakerne kan se materialene og forstå hva gruppen vil utforske.

Struktur retningslinjer for konsernet. Retningslinjene bør dekke spørsmål som konfidensialitet, medlem deltakelse og oppmøte. Du må også vurdere om medlemmer vil bli bedt om å forlate gruppen hvis de vender tilbake til å bruke stoffer. Mange organisasjoner varierer i sine tilnærminger til dette problemet, men du er nødt til å bestemme seg før ditt første møte og gjøre at retningslinje klar. Avgifter og eventuelle andre oppgaver, for eksempel omsorg for møteplasser eller innkjøp av utstyr bør også vurderes. Du bør informere medlemmene om de vil bli forventet å bidra ekstra tid eller penger.

Tilrettelegge ditt første møte. Som en tilrettelegger i gruppens møter, bør du presentere relevant informasjon om gruppen og tilrettelegge den første diskusjonen, som vil mest sannsynlig tillate folk å presentere seg og dele litt om sine personlige historier. Som din rolle som tilrettelegger fortsetter, vil du være ansvarlig for å håndheve retningslinjer gruppe. For eksempel bør du sørge for at medlemmene delta fullt ut i diskusjoner, og du bør følge opp med medlemmer som savner møter.

Søke støtte fra andre tilretteleggere og eksperter. Hvis du er ny til å kjøre en gruppe, kan det være lurt å delta på grupper i samfunnet og observere tilretteleggere. Alternativt, med samtykke fra gruppemedlemmene kan du spørre en erfaren tilrettelegger for å observere arbeidet ditt og gi deg tilbakemeldinger. Mens du arbeider gjennom en rekke velvære emner, søke etter lokale eksperter som kan være villige til å frivillig sin tid til å besøke din gruppe og gi en presentasjon. For eksempel, hvis du planlegger en diskusjon om kosthold og helse, kan det være lurt å finne en ernæringsfysiolog eller sykepleier som er villig til å presentere for gruppen.